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海口小学生学跆拳道要注意哪些问题？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:48:15 共 2153 浏览

别被电视里那些飞檐走壁给唬住了，少儿跆拳道根本就不是打架的。我亲眼看过海口几家靠谱道馆的课程，基本上是这样的：

特别要提醒的是，正规机构前三个月根本不会教对抗！要是发现第一节课就让孩子对打，赶紧跑！

去年海口就有家长投诉某机构用劣质护具导致孩子受伤。挑培训班记住这几点：

1.看证书：教练要有中国跆拳道协会的段位证（黑带那段位数字越小越厉害）

2.摸垫子：训练垫厚度至少2厘米，跪上去膝盖不疼才行

3.问比例：8岁以下班级，1个教练最多带8个孩子

4.试听课：一定要让孩子试课，观察课后是兴奋还是蔫巴

有个特别容易忽略的点——看看更衣室干不干净。连卫生都搞不好的道馆，能认真教孩子？

刚开始真不用买全套！我就见过有家长花八百多买比赛服，结果孩子上了两节就不学了。必备的就三样：

千万别在道馆买！海口解放西路有家体育用品店，同样质量能便宜三分之一。

Q：女孩子学会不会变粗壮？

A：每周练3小时以内完全不会！你看奥运会跆拳道女选手的体型就知道了，都是精瘦身材。

Q：几岁开始合适？

A：建议大班下学期或一年级，这时候孩子能听懂指令了。太早学容易伤到未发育完全的骨骼。

Q：会不会耽误学习？

A：海口二十七小做过对比实验，每周训练2次的孩子，专注力反而比不运动的提高了23%。

Q：考级有没有用？

A：白带到黄带的考级可以参加，能提升孩子成就感。但绿带以后的考级费特别贵，建议量力而行。

Q：受伤怎么办？

A：正规训练受伤概率比踢足球还低。万一扭伤，记住RICE原则——Rest休息 Ice冰敷 Compression加压 Elevation抬高

见过太多家长一窝蜂报班，结果三个月后训练服还跟新的一样。跆拳道确实能改善含胸驼背、提高反应速度，但关键是要找到适合孩子的教练。建议先买10次卡试试，别一上来就交年费。对了，海口有些社区体育馆的公益课其实教得比商业机构还认真，这个很多人不知道吧？

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