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> 教育资讯 > 技能培训 > 潮南跆拳道培训班适合零基础新手吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手后旋踢爆木板的视频，心里直痒痒却担心自己韧带硬得像钢筋？或者总听说练跆拳道能减肥，但看着道馆里那群穿着白色道服的人，连怎么进门打招呼都不知道？别急，今天咱们就用最接地气的方式，把潮南跆拳道培训班那点事儿掰开了揉碎了说——特别是给完全没接触过的新手小白。
（掏出小本本记重点了喂！下面这些可是教练打死都不会主动告诉你的大实话）
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很多人以为跆拳道=踢腿打架，其实70%的课程都在练这些：
有个冷知识：潮南这边培训班第一节课通常免费，但千万别穿牛仔裤去试课——别问我是怎么知道的。
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Q：学费会不会贵到吃土？
潮南普通班均价800-1500元/季度（含道服），比健身房私教课便宜。但小心隐藏消费：考级费、比赛报名费…（突然理解为什么教练总说“考级很重要”了吧）
Q：每周要练几天才有效果？
教练肯定说“最好天天来”，但实测发现：
Q：会练成肌肉腿吗？会受伤吗？
肌肉腿？想多了…新手阶段根本练不到那份上。倒是这些伤病要防着点：
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看这些：
1. 教练是否有国技院段位证书（黑带只是入门，四段以上才够格教成人）
2. 场地有没有专业地垫（水泥地上练侧踢？告辞！）
3. 老学员比例（如果全是小孩…你懂的）
别看这些：
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Q：韧带差到坐位体前屈负分怎么办？
A：教练早就见惯了“钢筋侠”，成年人柔韧训练完全不同小孩——靠动态拉伸+热身后压腿，三个月横叉能下去15cm就算胜利。
Q：课上被小学生吊打怎么办？
A：告诉你个秘密：那些练了三年的小孩，可能还没你学理论快。成人班和少儿班进度完全不同，潮南几家大机构现在都分龄教学了。
Q：学多久能实战对打？
A：先熬过3个月基础训练吧！没学会受身倒法就实战？那是给自己买骨科VIP卡…
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小编最后说句得罪人的：别信那些“三天学会旋风踢”的短视频，跆拳道和所有真功夫一样——快的都是骗子，慢的才是师父。潮南这几家培训班啊…（突然被教练捂嘴拖走）
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