你知道吗?每次路过跆拳道馆看到那些穿着白色道服的人,是不是总觉得他们帅得不行?特别是看到有人"哈!"一声把木板踢碎的时候,心里那个羡慕啊...但是转念一想:"我这种连跳绳都跳不好的运动白痴,真的能学跆拳道吗?"咱们就来聊聊犍为县新民跆拳道培训到底适不适合完全零基础的小白。
开个玩笑啦!不过说实话,很多人对跆拳道的理解还停留在"踢来踢去"的层面。跆拳道其实是韩国传统武术,讲究"义廉耻、忍耐克己、百折不挠"。在新民跆拳道馆,你会发现:
这个问题问得好!说实话,我刚去的时候也担心这个。记得第一次上课,连最基本的"马步"站不稳,看着旁边的小朋友都比我强,那个尴尬啊...但是教练说了:"每个人都是从零开始的,重要的是坚持。"新民跆拳道的教练特别有耐心,他们会:
1. 先教你认识身体各个部位
2. 从最基础的步伐开始
3. 动作分解成小步骤
4. 手把手纠正姿势
5. 不会强迫你做超出能力范围的动作
说到这个我就想笑,记得第一次训练完,第二天起床那个酸爽...但是!新民跆拳道的课程设置很科学:
课程阶段 | 训练内容 | 强度 |
---|---|---|
前两周 | 基础姿势、简单步伐 | 低 |
1个月后 | 加入基础踢腿动作 | 中低 |
3个月后 | 组合动作练习 | 中 |
半年后 | 实战基础训练 | 中高 |
你看,是循序渐进的过程,不会一上来就把你累趴下。而且课堂气氛特别轻松,经常能听到笑声,完全不是想象中那种严肃到吓人的氛围。
说到钱这个现实问题...新民跆拳道的收费在犍为县算是很良心的了。第一次去可以免费体验一节课,觉得合适再报名。基础装备就三样:道服、腰带、护具(后期才需要)。道馆还经常搞活动,比如:
除了帅之外(这很重要好吗!),跆拳道带给我的改变真的很多:
特别是去年有次晚上回家,真的用上了教练教的防身技巧,虽然最后没派上大用场,但那种"我能保护好自己"的感觉,真的很棒。
其实写这篇文章的时候,我一直在想最开始那个战战兢兢去试课的自己。现在回头看,很庆幸当时迈出了那一步。如果你也在犹豫,我的建议是:先去试一节课,就一节课,看看感觉。最坏的结果不就是确认自己不喜欢嘛,但万一...你就此爱上这项运动呢?