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联峰时代广场跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 9:50:24 共 2167 浏览

别看那些电影里飞檐走壁的镜头就吓退啊（笑）。跆拳道本质是种手脚并用的格斗运动，但咱普通人练它可不是为了打架。重点来了：

（咳，这里得说实话）不是所有道馆都适合小白。这家开在商场5楼的培训中心，有三个特别实在的优势：

1.交通绝了：地铁3号线直达，下班顺路就能来

2.垫子够厚：5厘米专业缓冲垫，摔着不疼（亲测有效）

3.教练不凶：王教练有句口头禅"慢慢来，动作对就行"上周碰到个程序员学员跟我说："练三个月，腰不酸了代码都敲得快..."（原话啊）

哈！李大姐58岁开始练，现在能劈叉你信不？柔韧性是练出来的，不是入场券。

这么说吧，比健身房私教便宜三分之一。他们最近还有个"朋友减500"...

首月穿运动服就行！等确定要长期练再买道服（教练常说"急着花钱"）

（挠头）这个吧...其实初级班重点在基础动作。不过三个月后，踢个西瓜应该没问题（开玩笑的）

班里三分之一是女生！防身术是必修课，而且——悄悄说——练出的肌肉线条特别好看。

除了常规训练，每个月还有：

上周亲眼见个银行柜员小姐姐，上完课出来整个人都在发光...

见过太多人纠结"试"建议就一句：先去蹭节体验课！联峰这家最好的是不搞推销，练完送你瓶水就完事。说真的，现在找个能流汗又不受罪的运动可太难了——你猜怎么着？他们前台常备云南白药，但基本用不上...

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