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跆拳道圣诞活动策划：新手也能玩转的趣味指南

来源：公众课时间：2025/9/23 9:51:45 共 2153 浏览

三个你没想到的好处：

（悄悄说，去年我们班搞活动，有个学员用回旋踢踹破礼物盒，结果里面飞出的彩带糊了教练一脸...现在想起来还是觉得超搞笑）

举个例子：

不是说发个参与奖就完事啊！我们上次设置：

每完成关卡盖个圣诞印章
集齐3个换巧克力，5个换定制绷带
终极奖励是教练表演"空中三连踢击碎冰雕"## 三、具体活动流程示例
下午2:00-2:30 破冰环节
所有人围成圣诞树形状，用跆拳道礼仪动作互相自我介绍。记住啊，这时候千万别真踢到别人鞋子！

2:30-3:30 趣味训练

分组玩"服红鼻子"：

1. 每人脚踝绑红气球

2. 在保护对方前提下轻触他人气球

3. 最后剩下的三人获得"最强驯鹿"称号

（去年这个环节，有个大叔灵活得像跳街舞，完全看不出是第一次来）

3:30-4:30 创意展示

让学员用跆拳道动作演绎圣诞故事，我们见过最绝的创意是把"踢+横踢"组合成"圣诞老人爬烟囱"## 四、你可能担心的三个问题

Q：完全零基础能参加吗？

A：放心！我们会把540度后旋踢这种动作，拆解成比搭积木还简单的步骤。去年60岁阿姨都学会了用格挡动作接礼物盒。

Q：需要自备特殊装备吗？

A：道服都不用带！穿着保暖衣物就行，我们准备的有护具。不过建议穿防滑袜子，别像上次那个穿皮鞋来的哥们儿...

Q：活动会不会很贵？

A：算笔账你就懂了——电影票80块看两小时，我们198块能玩半天还送运动损伤保险，血赚好吗？

见过太多培训班把活动搞成汇报演出，那真的没意思。关键是要让学员觉得"原来跆拳道还能这样玩"比如我们去年让学员用脚写圣诞祝福，虽然字丑得像蚂蚁爬，但所有人笑到扶墙。

记住啊，圣诞活动不是考试，失误了反而会成为美好回忆。上次有学员踢腿太猛把裤子扯裂了，现在这事还是我们班的经典段子...

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