位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道教练培训全攻略：新手入门到专业指导

跆拳道教练培训全攻略：新手入门到专业指导

来源：公众课时间：2025/9/23 9:52:40 共 2153 浏览

首先得搞清楚，教练可不是会踢两脚就能当的。耐心、观察力、表达能力，这三样缺一不可。我见过太多技术好但不会教的教练了，真的，能把人气死——学员明明动作错了，教练自己示范得挺漂亮，就是说不出问题在哪。

很多人觉得跆拳道就是踢得高、踢得帅，其实吧...稳扎稳打才是王道。建议按这个顺序教：

1. 站姿（看看你的马步，是不是又偷懒了？）

2. 基本步法（跟跳舞似的，先学走再学跑）

3. 直拳、前踢等基础动作

4. 组合动作

等学员有点底子了，再教这些：

有个真实案例：去年有个教练太着急，第二节课就让学员对打，结果...俩人都挂彩了。所以说，循序渐进真的很重要。

太严了学员害怕，太松了又像菜市场。我的经验是：

这点必须重点说！防护措施不到位就是害人：

Q：学员总学不会某个动作怎么办？

A：分三步走：1.拆解动作 2.慢动作演示 3.手把手纠正。有时候换个说法就懂了，比如"踢不是抬腿，是提膝盖"。

Q：怎么调动学员积极性？

A：设置小目标啊！比如"谁能踢到靶心就少做5个俯卧撑"搞点小比赛也挺管用。

教了这么多年跆拳道，最大的体会是：好教练不是教动作，而是教人。每个学员的身体条件、理解能力都不一样，得因材施教。比如教小朋友可以用游戏方式，教成年人就得讲清楚发力原理。

还有啊，别觉得自己是教练就什么都懂。我到现在还经常向其他教练请教，有时候学员问的问题真能把你难住...这时候老实说"这个我得查查"瞎教强多了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。