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零基础学跆拳道会挨打吗？澳龙广场跆拳道培训学校全解析

来源：公众课时间：2025/9/23 9:54:35 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次走进道馆那会儿，我连护具怎么绑都不知道...现在看到好多人在门口探头探脑的样子，特别懂那种又好奇又怕出丑的心情。今天咱们就掰开了揉碎了说说，新手小白到底该怎么跨出跆拳道第一步。

"不就是踢踢打打吗？"——上周还有个戴眼镜的上班族这么问我。其实吧...（挠头）跆拳道真没看起来那么简单。先说几个你们最关心的：

（突然想到个重点）对了！最近总有人搜"如何快速入门"最关键的是...

记得我学员小王第一次上课，把腰带系在脖子上当围巾（笑）。为了避免这种尴尬，这几个雷区千万别踩：

1.不要穿牛仔裤！别笑，真有人这么干过，结果横叉下不去卡裆了

2.提前剪指甲！上周有个姑娘把陪练胳膊划出三道血印子

3.别吃太饱！别问我是怎么知道的...

（翻教学笔记声）咱们澳龙针对纯小白有专门的"期"前三次课就教三个动作：马步冲拳、前踢、格挡。这么说吧，连广场舞大妈都能学会。

"，隔壁道馆说三个月能考黑带..."听到这种问题我都想翻白眼。来，撕开行业黑幕：

重点来了！选道馆要看中国跆协认证和教练员资格证书，像咱们澳龙墙上都挂着呢。

"会疼吗？"这是后台收到最多的问题。这么说吧...（活动手腕）疼，但疼得有意义：

Q：压腿会不会很痛？

A：刚开始像橡皮筋拉扯，两周后能劈叉发朋友圈

Q：对抗会淤青吗？

A：除非你硬接旋风踢，正常练习顶多像被掐了下

Q：第二天起床什么感觉？

A：参考第一次健身房深蹲后的酸爽

（突然拍大腿）差点忘了说！咱们女学员最关心的防身问题...

上周地铁色狼事件之后，报名女性突然多了三成。说实在的，跆拳道防身效果分场合：

有用的情况：

建议逃跑的情况：

其实我们更教预防意识，比如发现苗头就大喊"啦"回旋踢管用多了。

看到价格标签手抖？给你算笔账：一节团体课≈两杯奶茶，但获得的是：

最后说句掏心窝的：那些担心年龄大的，我们这有58岁的超市阿姨现在能踢过头顶。所以啊...（把道服往肩上一甩）别光站着看，进来踩踩垫子呗？

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