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零基础学跆拳道？文山兴街这家培训机构能让你变高手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:54:47 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空中转体的视频，心里痒痒的但又怕自己柔韧性差？或者总听人说"跆拳道能防身"却连最基本的站姿都不会？别急，今天咱们就唠唠文山兴街这家专门拯救运动小白的跆拳道馆——兴街跆拳道培训机构。

（突然停顿）啊对了，最近总看到有人搜"如何快速涨粉"其实练跆拳道和做自媒体差不多，都得先打好基本功对吧？（笑）扯远了，回正题...

先说个真人真事：上周有个140斤的IT男来试课，死活压不下去腿，教练居然用三分钟筋膜松解法就让他摸到脚尖了！这里教练团队清一色黑带三段以上，主教练李教练更拿过省级锦标赛冠军。不过最让我意外的是...

他们的零基础分阶教学：

1. 第一阶段：教你怎么摔不疼（真的会在地垫上反复练习）

2. 第二阶段：解锁最基础的5个防御动作

3. 第三阶段：才到你们最想学的旋风踢那些炫酷招式

（思考状）等等，你可能要问："我这种同手同脚的人能行吗？"巧了不是，他们有个学员原先跳舞都顺拐，现在居然能带队打比赛了！

直接上对比表：

注意看这个"错峰训练"：早上7-9点的课只要半价！对上班族太友好了吧？（突然想到）不过他们周三下午闭馆消毒，别白跑一趟。

教练原话是："三个月让你从挨打到格挡，半年教你怎么用腰带抽人（开玩笑的）"说正经的，他们特别看重这两点：

实战防护体系：

体态矫正秘籍：

1. 办公室腰疼？试试他们的"姿格挡式"2. 含胸驼背？每天5分钟品势练习比背背佳管用

3. 腿粗？横踢动作其实超级瘦大腿

（突然拍大腿）差点忘了说！他们道馆有面特神奇的墙，上面全是学员第一次和第三十次训练的对比照片，有个小胖墩半年瘦了20斤你敢信？

1. 道服可以租（省下200多块钱）

2. 周四晚上有免费家长防身术公开课

3. 训练前千万别吃螺蛳粉（别问我怎么知道的）

4. 进阶班要考核理论——比如跆拳道精神是啥

5. 最受欢迎的其实是课后冰敷环节（教练会教穴位）

小编最后叨叨两句：要是你路过文山兴街，看见三楼有群人在那"哈！嘿！"地喊，别怀疑，那就是他们道馆。说真的，与其纠结"我适不适合学"去试试他们那个免费测评，反正测完不报名也能领个防身哨不是？

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