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零基础能学会跆拳道吗？新站广场培训班全揭秘

来源：公众课时间：2025/9/23 9:54:57 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频？看着人家一个回旋踢木板"啪"地裂成两半，心里痒痒的但又觉得："我这种手脚不协调的菜鸟，真的能行吗？"别急，今天咱们就来唠唠新站广场跆拳道培训班的真实情况——特别是给完全没接触过的新手准备的干货，看完你绝对想立刻去试课！

为什么说现在是学跆拳道的最好时机？

先说说这个季节啊，九月底的天气不冷不热，穿道服训练不会像夏天那样闷得满身汗，也不像冬天冻得伸不开腿。新站广场二楼那个训练场我上周去看过，落地窗采光特别好，地上铺的是专业缓冲垫，摔倒都不疼——对，就是专门为怕摔的新手准备的。

最近他们搞了个"开学季特惠"报年卡送全套护具。算笔账你就懂了：单买护具要600多，现在相当于白送，还能免费参加每月一次的防身术特训课。不过这个活动到10月7号就截止了，想薅羊毛的得抓紧。

完全没基础会不会很尴尬？

这个问题我被问过八百遍了！这么说吧，上周三的体验课来了个妹子，第一次来连道服都不会系腰带，教练手把手教了十分钟。结果你猜怎么着？第二节课她就能做出标准的前踢了。他们的分班特别科学：

最让我意外的是成年班平均年龄28岁，很多都是上班族下班后来放松的。有个程序员小哥说自己来练了三个月，鼠标手都不疼了。

训练到底安不安全？

我知道你们最担心这个。他们用的护具全是韩国进口的，头盔里层有记忆棉，我戴着做过测试——用力捶自己脑袋都没感觉（别学我）。教练都有红十字急救证，墙上挂着"连续5年零重大事故"的锦旗。重点来了：所有对抗训练必须两人都戴齐护具才能开始，违规的直接罚做20个俯卧撑。

特别要说下李教练，国家级运动员退役的，教小孩特别有耐心。有次看见他跪在地上帮小朋友调整护具，那个细致劲儿，比亲爹还靠谱。

学费会不会很贵？

直接上对比表吧：

关键是能分期！支持12期免息，算下来每天就一杯奶茶钱。他们财务小张跟我说，上个月有个大学生办了分期，每月从生活费里省出400块，现在都考到绿带了。

真的能减肥吗？

我特意跟踪记录了三个学员的数据：

教练说每节课平均消耗500大卡，相当于慢跑8公里。不过要注意啊，别想着"练完就能狂吃"有个学员就是天天练完撸串，结果体重一斤没掉哈哈哈。

需要准备什么装备？

第一次去真的只要带：

1. 宽松运动服（别穿牛仔裤！）

2. 毛巾和水壶

3. 医用胶布（防磨脚）

道服可以前两周穿馆里的，确定要长期练再买。护具千万别图便宜买某宝几十块的，教练说那种根本经不起摔打。

现在你知道为什么每次经过新站广场三楼，都能听见"哈！"呀！"的喊声了吧？那可不是在打架，是一群人在用最帅的方式变强。要我说啊，与其天天刷手机看别人踢木板，不如自己去踢一次试试——反正第一节课免费，怕啥？

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