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马坝哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:55:22 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的想试试？或者单纯想找个地方锻炼身体，但又怕健身房太枯燥？最近还真有不少人在搜"新手如何快速涨粉"关键词时，顺带发现了跆拳道这个选项——毕竟帅气的动作发到社交平台确实很吸睛啊。今天咱们就来聊聊马坝地区的跆拳道培训，专门给零基础的小白指条明路。

马坝跆拳道馆分布热区

要说马坝哪里能学跆拳道，主要集中在三个地段：

老城区步行街周边：这里藏着几家开了十几年的老道馆，教练多是退役运动员
新城商业综合体：像万达、吾悦这些商场三楼四楼，常有新开的连锁品牌
学校周边：实验小学后门那条路上就有两家，主要做学生生意

有个挺有意思的现象，有些家长本来只是带孩子去试课，结果自己练得比孩子还起劲...

新手最该关心的5个问题

1.会不会很疼？

实话实说，前两周肯定浑身酸痛，但教练会从最基础的压腿开始教。有个学员跟我说："第一天连坐马桶都得扶墙，半个月后居然能踢到头顶了"2.要买很贵的装备吗？

初期只需要道服（200-500元）和护具（150元左右），有些馆还提供租赁服务。千万别急着买带金边的炫酷道服——在初级班穿这个就像穿晚礼服去菜市场

3.多久能踢碎木板？

这个问题我被问过不下二十次...其实现在很多机构改用塑料训练板了，正常来说三个月左右可以尝试击破，但重点不是破坏力而是动作标准度

4.晚上上课影响睡眠吗？

正好相反！有个上班族学员说练完当晚睡得特别沉，就是要注意别练太晚，最好选晚上7点前的课时

5.三十岁开始会不会太晚？

我见过最年长的学员是58岁的超市老板，现在他都能做旋风踢了。教练的原话是："要打奥运会，担心年龄不如担心坚持不了"三家典型道馆对比

	雄风跆拳道（老牌）	极武道（连锁）	振华体育（综合体店）
适合人群	想考段位的	喜欢竞技的	纯健身的
课时费	80-120元/节	100-150元/节	60-90元/节
特色	每周实战对练	有MMA交叉课程	送健身卡
缺点	设施较旧	进度偏快	场地较小