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来源:公众课     时间:2025/9/23 14:42:09     共 2153 浏览

开头碎碎念

每到六月,家长们的"暑期焦虑症"开始了——"时间总不能天天玩手机吧?"(笑)说实话,作为从业12年的跆拳道教练,我见过太多孩子从弓腰驼背的"虾米"变成挺拔自信的"小松树"今天就带大家看看,一个专业的跆拳道暑期班到底能给孩子带来什么

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一、为什么选择跆拳道暑期班?

1.时间利用率王者

每天2小时,8周就能完成常规班3个月的教学量。我们的集训数据显示:2024年暑期班学员平均提升1.5个色带等级,这个数字...(翻教案声)嗯,是普通班的2.3倍!

2.综合成长加速器

除了踢腿打靶,我们更注重:

  • 抗挫折能力(那个总哭鼻子的轩轩,结课时居然主动要求加练!)
  • 团队协作意识(分组对抗赛永远是最嗨的环节)
  • 时间管理习惯(训练日志打卡率92%,惊到我了)

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二、课程体系解剖图

核心模块用表格说更清楚:

阶段训练重点典型成果趣味环节
第1周基础定型
(马步/格挡)
能连续完成3组标准前踢破冰游戏日
2-4周技术突破
(横踢/旋风踢)
木板击破成功率≥80%水上训练日
5-6周实战应用
(组合技/防守)
1v1对抗得分能力家长观摩赛
7-8周成果验收
(考纲全项)
通过考级率97.6%结业露营夜

特别注意:每周三的"训日"加入防身术教学——去年有个小学员用学到的挣脱术避免了被坏人带走,现在想起来还后怕...

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三、家长最关心的6个问题

1.安全吗?

垫子厚度5cm+护具三重认证,近三年零严重受伤记录(擦伤不算啊)。

2.热不热?

空调+新风系统保持26℃,每20分钟强制补水——我是"人形温度计"学员流汗量超标立刻调整强度。

3.能减肥吗?

2024年数据显示:体重超标学员平均减重3.2kg,最厉害的...(翻记录)是小胖减了8kg!不过要配合饮食监督。

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四、报名前必须知道的

  • 黄金时间窗:6月1日-15日早鸟价立减300元(别等最后一周,好时段都被抢光了)
  • 装备清单:道服我们送,只需自备水壶和...(突然严肃)指甲剪!长指甲真的太危险了
  • 试课秘诀:建议选周三/五下午,能体验到最完整的课程组合

最后说句掏心窝的:有些孩子结课时抱着教练哭,不是累的,是舍不得这个一起流汗蜕变的夏天。今年我们在更衣室准备了签名墙,让成长看得见!

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