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常州商城跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 14:44:46 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬？或者听说练跆拳道能减肥，结果搜"新手如何快速瘦身"时弹出一堆广告？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊常州商城那家跆拳道培训班——特别适合像你这样的小白。

我当初第一次去的时候，看着教练轻松劈叉差点扭头就走。后来才发现，跆拳道不是杂技表演，人家教学分阶段的：

教练老张说："二十多岁来学的，十个里有八个说自己钢筋铁骨，结果三个月后都能下叉了。"当然，你要是四十往上...咱们可以重点练防身术那部分。

第一次进体育用品店绝对懵圈，道服分夏季款、冬季款、竞赛款，绑带还分段位色。其实：

必买清单

1. 基础款道服（200块左右的纯棉款就行）

2. 护齿（别买草莓味的，真的恶心）

3. 护裆（男女都要！上次有个大哥没穿...）

千万别碰

- 带闪光片的"限量版"- 某宝上30块包邮的"跆拳道鞋" 金腰带（会被当成挑衅）

最让我意外的是他们课表设计。以前觉得肯定要天天练，结果发现：

特别要说那个"亲子互殴课"（官方叫亲子体能课），亲眼看见个爸爸被儿子过肩摔还笑出声，魔幻得很。

Q：会不会练成肌肉女？

A：除非你每天加练两小时力量，否则最多练出紧实小腿。倒是我们班有个姑娘三个月腰围少了8cm。

Q：要背很多招式名称吗？

A：韩语口令就七八个常用词，比记奶茶配方简单。不过教练会用常州话喊"腿"特别带感。

Q：真的能防身吗？

A：上周班花在地铁站用格挡姿势挡开咸猪手，虽然动作变形了，但效果拔群。

见过太多人纠结"瘦了再去报名"等买齐装备再开始"结果永远停留在看视频阶段。常州商城这家最好的一点是——第一节课让你直接上场跟练，练完满头大汗的时候，前台小妹递来的柠檬水都是甜的。那天我穿着超市买的运动裤就去了，现在想想，要是等所谓的""现在还在家刷"新手如何快速入门跆拳道"的短视频呢。

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