位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 德城广场跆拳道培训班适合零基础新手吗？

德城广场跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 14:45:00 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒却不敢尝试？或者总担心自己协调性差、韧带硬，根本学不会？其实三年前的我也是这样——直到在德城广场跆拳道馆遇到穿着白色道服的王教练。今天咱们就掰开揉碎聊聊，为什么说这里简直是新手孵化器。

先说说我当初踩过的坑吧。很多人觉得跆拳道：

记得第一次试课，教练让我对着空气踢腿都同手同脚。但你知道他说啥？“挺好，至少证明你左右脑发育均衡”——这种接地气的教学方式，后来发现是他们馆的标配。

报名后领到的不是课程表，而是三张神奇表格：

1. 身体状态自评表（连“能不能蹲坑不扶墙”这种选项都有）

2. 心理预期匹配图（想减肥/耍帅/防身的分组训练）

3. 疼痛等级对照卡（用奶茶甜度分级，微糖级以下继续练）

具体怎么上课呢？分三个阶段：

最让我意外的是体能训练——根本不是想象中的魔鬼训练。教练会拿着小本本记每个人“今天比昨天多坚持了几秒”，有次我偷懒他说“你上周这时候多踢了2脚”，吓得我赶紧补上。

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我们馆有个程序员用三个月做到了前踢过肩，秘诀是教练自创的“办公室拉伸法”，对着工位椅子就能练。

Q：会不会被老学员欺负？

A：反而要小心他们太热情——上次绿带大姐非要教我她自创的“买菜提袋防身术”。

Q：多久能实战对打？

A：这么说吧，三个月时我已经能用组合动作打退190斤的男友（当然他配合演出的）。

Q：考带会不会特别难？

A：白升黄通过率98%，不过有个魔咒——考试那天肯定有人忘带腰带。

除了常规训练，这里还有些意想不到的收获：

有次下暴雨只有我一个人来上课，教练居然开了个“VIP茶话会”，边喝奶茶边教怎么看监控死角。这种细节让我觉得，他们是真的在意每个学员的安全。

现在每次路过德城广场四楼，看见玻璃墙里那些摔得七歪八扭却笑得很开心的人，都会想起教练那句话：“跆拳道不是比谁踢得高，是比谁明天还愿意来。”要是你也在找能笑着流汗的地方，或许该试试看推开门的感觉——反正第一节课可以白嫖，不香吗？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。