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武术散打跆拳道培训招生指南

来源：公众课时间：2025/9/23 14:45:49 共 2153 浏览

说出来你可能不信，光是去年我们场馆就收了200多个零基础学员。最直接的原因就三个：

有个银行柜员小李，刚开始连压腿都龇牙咧嘴的，三个月后居然能连着做20个回旋踢。用她的话说："现在遇到插队的客户，我深呼吸默念教练教的招式，比吃逍遥丸还管用。"## 二、散打、跆拳道到底有啥区别？

很多人搞不清这俩的区别，简单来说：

建议可以先各体验两节课，我们教练会帮你做体能评估。上周有个1米9的大个子，本来冲着跆拳道来的，结果发现他更适合散打——因为臂展优势太明显了嘛！

新手常见误区就是装备买全套，其实只需要：

1. 运动服（宽松点的就行）

2. 绷带（保护手腕，15块钱够用三个月）

3. 水杯（要能单手开盖的）

等到考黄带再买道服，教练老张常说："学员装备花了两千八，上了三节课就晾衣架了，这钱买排骨不香吗？"### （2）课程安排有讲究

我们的课程分三个阶段：

1.适应期（前两周）：主要练柔韧和基础步法

2.进阶期（1-3个月）：学习组合动作

3.强化期（3个月后）：实战对练

重点说下这个柔韧问题。很多人觉得自己骨头硬就放弃了，其实35岁的王阿姨都能劈叉——关键是要每天拉伸5分钟，比突击拉筋管用多了。

看到"999元包学会"的广告长个心眼，正规场馆都有明确课时费。我们这边是：

合格的教练必须有：

去年有家新开的馆，教练自己才练了半年就敢带学员，结果教错发力方式导致学员腰椎受伤...所以一定要看证件原件！

除了防身减肥这些老生常谈的，我说点实在的：

有个程序员学员说，现在改bug时遇到难题就起来打套拳，思路反而更清晰。要我说啊，这比喝十杯咖啡都提神。

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