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津南区鳌山跆拳道培训班：零基础也能轻松上手

来源：公众课时间：2025/9/23 14:46:09 共 2153 浏览

先解决最根本的问题：这可不是打架斗殴啊！正规跆拳道讲究的是"义廉耻"四大精神，每次训练前都要鞠躬的那种。鳌山培训班的教练老张常说："咱们练的是控制力，不是破坏力"比如说：

重点来了！他们家有套独特的"阶教学法"：

1.趣味阶段：用游戏练反应，比如躲气球练闪避

2.塑形阶段：对着镜子纠正动作，教练会手机录像给你看

3.实战阶段：每周六的模拟对抗赛，输赢都有奖章

去年有个140斤的上班族小王，在这儿练了半年居然能劈叉了，你说神不神奇？

说实在的，见过太多人刚开始热情高涨，结果...

教练组李姐有句口头禅："慢就是快"这话真不是忽悠人。他们班有个12岁小姑娘，用三个月才练好横踢基础，但现在已经是区青少年组冠军了。

除了常规训练，他们每月都有特别活动：

最近新开的夜班特别适合上班族，晚上7点到9点，练完洗个澡睡觉特别香。

如果你在纠结要不要报名，我的建议是：先去体验课感受下氛围。别看有些动作现在做不来，其实人体适应性超乎想象。记得我第一次踢靶子时差点摔倒，现在都能凌空踢碎木板了——当然这个不建议模仿啊！

最后说个冷知识：跆拳道练得好的人，走路姿势都会变得特别挺拔。这不是玄学，是因为核心肌肉群被激活了。所以别说运动没用，它可是能改变气质的神器！

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