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涉县跆拳道特技培训基地全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 14:46:15 共 2153 浏览

说到涉县跆拳道特技培训基地，可能外地人会懵圈："山区里能有好教练？"，您还别说，人家教练团队清一色国家队退役选手，主教练王磊带着队员拿过三次全国特技锦标赛冠军。最绝的是训练场——全华北唯一配备充气保护垫的室外场地，摔着不疼这事儿对初学者太重要了！

刚来那会儿看见学员空中转体三周半，我腿都软了。后来发现完全想多了，基地把课程分成：

新手常被忽悠买全套护具，其实基地提供免费基础装备。真要自己买的话，记住这个公式：护踝＞护膝＞护腕＞头盔。去年有个学员不听劝先买头盔，结果三个月都没练到需要戴头盔的动作...

1.山里空气就是补剂：海拔800米的训练场，血氧浓度比市区高15%

2.伙食意外很能打：运动营养师配餐，增肌餐比外卖便宜30%

3.周末特训彩蛋：每月最后一个周六有退役世界冠军来客座指导

去年有个42岁的大叔来减肥，现在能完成540度回旋踢。教练说关键看柔韧性基础而不是实际年龄。

特技训练和普通跆拳道最大的区别就是——80%是爆发力训练，反而会让腿部线条更修长。看看基地女学员的体型就知道了。

这么说吧，比市区健身房私教课便宜，但效果...这么说，有个学员退掉2万的健身年卡来这儿练了半年，现在兼职当助教了。

记得第一次尝试后空翻，在保护带吊着的情况下还摔了七次。但教练那句"得很有创意"是让我笑场忘了疼。三个月后，当我在结业表演完成人生第一个干净利落的旋风踢时，突然明白为什么有人说特技动作是会上瘾的——那种突破身体极限的快感，比打游戏爆装备刺激多了。

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