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贵阳女生跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 14:47:04 共 2153 浏览

你是不是也好奇，贵阳那些练跆拳道的女生到底是怎么坚持下来的？她们不疼吗？不累吗？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这个话题，保证让你看完就想报名试试！

先别急着说"我知道"以为跆拳道就是踢踢打打，其实完全不是那么回事。跆拳道讲究的是"礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈"，说白了就是教你怎么做人。

*白带新手：连站姿都要学半天

*黄带入门：终于能踢到靶子了

*绿带进阶：开始有点样子了

*黑带大佬：那可真不是一般人

贵阳现在跆拳道馆遍地开花，怎么挑才不会踩坑？我跟你讲，主要看三点：

1.教练资质：别光看墙上挂的证书，得问问是哪个协会认证的

2.学员反馈：偷偷观察下课的老学员，看他们是不是笑着走的

3.课程设置：试听课一定要去，感受下氛围

有个真实案例，贵阳某知名道馆去年就因为教练不专业被投诉，所以一定要擦亮眼睛。

这是最多人问的问题！说实话，你想练成金刚芭比还真没那么容易。跆拳道主要练的是：

我认识个贵阳的妹子，练了三年还是细胳膊细腿的，但反应速度比一般人快多了。

这个得实话实说，确实不轻松。刚开始那几天，大腿酸得连楼梯都下不去。但是吧，习惯了之后你会发现：

*第一周：我是谁我在哪

*第一个月：好像有点意思

*第三个月：不来练浑身难受

有个小技巧，训练前后一定要做好拉伸，不然第二天真的会怀疑人生。

说到这个我可要严肃点了。正规的道馆都会有：

1. 专业护具（别贪便宜买劣质的）

2. 地面缓冲垫（摔着不疼的那种）

3. 急救措施（万一真有事能马上处理）

贵阳某家道馆就因为在护具上省钱，导致学员受伤赔了不少钱，这种教训一定要吸取。

咱们来算笔账啊，一节私教课大概100-150，团体课50-80。看起来不便宜对吧？但是想想你能得到：

这么一算，其实挺划算的。而且很多道馆都有月卡年卡，平均下来更便宜。

说实话，我当初也是抱着试试看的心态去的。头一个月差点放弃，后来慢慢找到感觉了。现在回头想想，最大的收获不是学会了什么招式，而是整个人变得更自信了。遇到事情不会慌，知道该怎么应对。

贵阳的跆拳道氛围其实挺好的，各个区都有不错的道馆。关键是要找到适合自己的，别光看广告说得天花乱坠。建议可以先从家附近的开始试，省得路上花太多时间。

最后说句掏心窝子的话，任何运动想要有效果都得坚持。跆拳道是这样，人生不也是这样吗？

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