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零基础学跆拳道？济南新手入门指南看这篇就够了

来源：公众课时间：2025/9/23 14:48:07 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"我这种手脚不协调的能学跆拳道吗"我就想起自己当年对着道馆玻璃门反复练习"马步冲拳"的糗样...今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，济南零距离跆拳道培训到底适不适合小白？

（突然拍大腿）先打住！你是不是觉得跆拳道=暴力打架？我表弟上周还问我："学这个会不会变得爱惹事啊？"——大错特错！人家韩国人发明这个的时候，重点在""""具体表现在：

（突然压低声音）济南泉城广场那边有家道馆，教练教小朋友第一课永远是："打赢了不许炫耀，打输了不许哭鼻子"味儿是不是和你想的完全不一样？

（挠头）现在问题来了：济南大大小小道馆几十家，怎么判断靠不靠谱？上周我特意暗访了五家，总结出这些血泪经验：

价格陷阱预警

（翻笔记本声）特别提醒！记得问清楚：

考级费用是否另收

道服包含在学费里吗

请假能不能补课

（突然笑出声）昨天有个35岁的大哥私信我："学会不会被小朋友吊打啊？"——放心！我们道馆还有五十多岁的学员呢。不过成年小白买装备要注意：

重点来了！第一次体验课千万别穿牛仔裤，别问我怎么知道的...

Q：韧带硬得像钢筋能学吗？

A：（笑）我们教练原话："又不是选体操运动员，横叉下不去照样能考黑带"Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆都有"老带新"，上次我鞋带散了还有红带小姐姐蹲下来帮我系

Q：多久能踢碎木板？

A：（突然严肃）先别想这个！前三个月都在学"如何安全摔倒"

Q：女生学这个危险吗？

A：反而更推荐！济南某警校女教官亲口说："跆拳道的防身术比短视频教的实用十倍"：每周练几次合适？

A：黄金定律：两次保持，三次进步，一次不如不练（肌肉记忆会流失）

（突然压低声音）最后说点实在的：济南冬天雾霾严重的时候，好多家长把娃塞进道馆就当上体育课了。要我说啊，与其纠结"适不适合"不如直接去纬十二路那家要节免费体验课——反正穿着道服谁看得出你是菜鸟？（挤眼睛）

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