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北安市跆拳道舞蹈培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:31:29 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次看到"跆拳道舞蹈"的时候，我也懵了一下——这到底是打架还是跳舞啊？后来在江阴跆拳道培训机构蹭了三个月课才发现...（敲桌子）这玩意儿可比广场舞带劲多了！今天就给各位小白掰开了揉碎了讲讲，保准你看完就想拎着道服去报名。

刚听说这个班的时候，我脑子里浮现的是穿道服跳《小苹果》的诡异画面（笑）。其实跆拳道舞蹈=传统跆拳道70%+街舞30%，把旋风踢、侧踹这些动作编成舞蹈套路。教练演示的时候，那叫一个行云流水，比单纯打木板好看十倍！

常见误解三大坑：

（掏出小本本）上个月我暗访了北安三家机构，最后选江阴是因为...他们教练团队清一色黑带三段以上，主教练李老师更拿过全国品势冠军。最关键是课程设置特别小白友好：

初级班课表对比：

（突然想起个细节）有次课间看见教练给五十多岁的阿姨单独调整动作，这耐心程度...绝了！

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：放心啦！前两周全是柔韧性唤醒训练，我们班当初最硬的"钢板大哥"三个月后都能劈叉了。

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们分班超严格！白带和黄带绝对不在一个教室，而且教练盯得特别紧，根本没人敢搞小团体。

Q：练这个能减肥吗？

（突然激动）我亲身经历告诉你——上周体检肌肉量涨了3kg，体脂降了5%！特别是核心肌群训练那部分，比健身房有意思多了...

Q：多久能上台表演？

A：按他们独创的"三阶教学法"大多数小白三个月就能完整打出一套《火焰》套路，去年校庆那些学员...（翻手机相册）喏，这水平你敢信是学了半年的？

Q：学费会不会很贵？

（掰手指算账）其实比瑜伽卡便宜，报年卡的话合每天不到杯奶茶钱。对了！他们最近搞活动送定制道服...

现在每次路过训练馆，听到"哈！"的喊声还是会热血沸腾。要说最大的收获，倒不是学会多少酷炫动作，而是发现三十多岁的自己居然还能解锁新技能...（突然正经）那个谁，别刷手机了！说的就是你——与其纠结"适不适合"不如直接去试课，反正第一次不要钱对吧？

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