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宝丰大营跆拳道培训班全攻略：新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/23 17:32:47 共 2153 浏览

去年有个40岁的会计大姐来试课，现在都能轻松劈叉了，你说神不神奇？

千万别被忽悠！宝丰大营提供首月免费租借服务：

等确定要长期学了，教练会带你去相熟的店，能砍价30%左右。

*文班*：每周二四晚7-8点，主攻品势（就是套路动作）、防身术

*武班*：每周三五晚7-8点半+周六上午，要练实战对抗

建议小白先从文班入手，两个月后再转班。有个快递小哥不信邪直接报武班，结果第二天搬快递时腿抖得跟筛糠似的...

很多人纠结"要不要考黄带绿带"这么说吧：

早上9点走进道馆，你会看到：

1. 前台李姐在泡罗汉果茶（免费供应）

2. 初中生们在角落背单词（文化课达标才能训练）

3. 教练组在检查地垫湿度（防滑处理超认真）

典型课程流程：

最受欢迎的环节是"吐槽大会"——可以匿名写小纸条抱怨训练强度，教练真的会调整方案！

王阿姨的故事特别典型：

"我本来就想治治肩周炎，结果练了半年居然去省里比老年组了！虽然没拿奖，但现在买菜能自己扛米上楼..."数据说话：

除了强身健体，这里还是个社交宝地：

有对90后小夫妻就是在训练时认识的，现在孩子都能打太极了...

要说个人观点啊，现在满大街都是健身房瑜伽馆，像宝丰大营这样既有传统底蕴又不死板的道馆真不多见。不过提醒一句，别指望三个月成李小龙——跆拳道最珍贵的反而是那种"今天比昨天多坚持5分钟"成就感。

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