中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/23 17:33:16     共 2153 浏览

一、跆拳道到底练个啥?先搞明白这个再报名

很多人第一反应就是"腿打架"完全跑偏了。跆拳道黑带四段的张教练跟我说:"这玩意儿70%练的是控制力,20%是礼仪,剩下10%才是技术动作。"具体来说:

  • 白带到黄带:主要练基础步法和礼仪规范
  • 绿带到蓝带:开始接触组合动作和对抗意识
  • 红带以上:才涉及到实战对抗技巧

二、怀来周边道馆实地探访报告

上个月我特意跑了5家机构,发现差别真不小:

1.XX体育中心:场地最大,但学员太多,教练根本顾不过来

2.武道联盟:韩国教练坐镇,价格也是最贵的

3.青少年宫培训班:性价比最高,就是周末人挤人

特别要说下青少年宫那个李教练,人家是拿过全国大学生锦标赛亚军的,教小孩特别有耐心。有次亲眼看见他给个6岁小孩反复纠正马步动作,整整教了半小时。

三、新手最容易踩的三大坑

1.装备陷阱:有些机构上来就让你买大几百的道服,其实初期穿运动服就行

2.考级套路:三个月考一次级,每次收好几百,这种要警惕

3.虚假宣传:号称"培养黑带",直接pass

记得有个学员跟我说,他在某机构交了1万多的私教费,结果教练半年换了3个,这钱花得冤不冤?

四、怎么判断教练靠不靠谱

教你个简单办法:试听课看三点:

  • 会不会根据你的身高体重调整训练方案
  • 纠正动作时是光说"不对"还是会示范正确姿势
  • 课程结束会不会带着做放松运动

王姐家孩子去年开始学,碰到个教练老是让做超出年龄段的剧烈运动,后来膝盖都练伤了。所以说,遇到那种只顾着炫技的教练,赶紧撤。

五、训练频率到底怎么安排

很多家长问"是不是天天练进步快"完全没必要:

  • 5-8岁:每周2次,每次不超过1小时
  • 9-12岁:每周3次,每次1.5小时
  • 成年人:看个人目标,健身的话每周2次足够

我们小区有个程序员,每周六上午雷打不动去训练,坚持两年现在都蓝带了。关键是要规律,不是拼命。

六、学这个到底值不值

说实在的,现在兴趣班五花八门,为什么推荐跆拳道?三个硬核理由:

1. 培养纪律性比钢琴课还管用

2. 实战防身能力确实能练出来

3. 升学虽然不加分了,但很多重点中学还是认段位证书

不过要提醒啊,别指望学几个月就能一个打十个。去年有个妈妈跟我说,让孩子学跆拳道是为了对付校园暴力,这种想法就有点危险了。防身术和打架完全是两码事。

要说个人看法,我觉得现在怀来的跆拳道培训市场有点鱼龙混杂。建议真想学的,先花两周时间把周边道馆试听个遍,别急着交钱。记住啊,好的教练肯定会先评估你的身体条件,而不是一上来就推销课程套餐。

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图