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无锡劲武跆拳道培训学校：新手入门指南与实战心得

来源：公众课时间：2025/9/23 17:33:34 共 2154 浏览

先说说基本情况吧。劲武在无锡扎根得有十几年了，不算新开的网红店，属于那种"闷声做实事"的类型。主教练姓李，黑带五段，以前在省队待过，教学风格属于"但不凶"挂。道馆在梁溪区和滨湖区各有一个分馆，交通都挺方便。

三个最明显的特色：

早上9点的周末班最热闹，你能看到各种有趣场景：

典型的一节课安排：

1. 15分钟热身（千万别小看这个！）

2. 30分钟基本功训练

3. 20分钟组合动作

4. 最后留时间自由练习

特别要提的是他们的"纠错环节"——教练会用手机录像，慢动作回放给你看哪里没做到位，这个办法真的绝了！

我在劲武练了两年多，说几点深有体会的：

1. 别急着学炫酷的旋风踢，把前踢、横踢这些基础动作练扎实才是王道

2. 道服洗完一定要晾干，别问我怎么知道的...

3. 考级不是目的，但确实是检验进步的好方法

4. 训练前后半小时别吃太饱，别问我为什么强调这个

有次实战训练，我太紧张把左右方向都搞反了，结果教练说："得好！现在你肯定记住了。"这种教学方式让人特别放松。

如果你打算报名，记住这几点：

最后说句实在话，跆拳道和其他运动一样，关键在坚持。劲武的环境比较适合普通人长期练习，没有那种特别功利的气氛。有时候练完坐在道馆门口喝汽水，看夕阳照在道带上，那种感觉...怎么说呢，就是觉得生活特别充实。

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