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李庄新区跆拳道培训学校全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 17:33:42 共 2153 浏览

核心就三件事：

李庄新区这家学校的张教练有句口头禅："咱们练的是功夫，修的是人品。"觉得挺玄乎，后来发现每节课前要向国旗敬礼，训练完要互相鞠躬，确实有点东西。

放心！班里35岁的程序员大哥和8岁小学生同场训练——分级教学是这里的特色。我亲眼看见教练给腰椎不好的学员单独调整动作，用他们的话说："没有不适合的人，只有不适合的方法。"### 2. 会不会被揍得鼻青脸肿？

安全措施给你列列：

① 训练前半小时必做拉伸

② 实战必须戴齐护具（头套/护胸/护裆...）

③ 对抗练习控制力度

上周有个小姑娘哭着不敢上场，教练直接让她当裁判，现在反而成了最积极的学员。这招挺高明，对吧？

急啥！王教练总爱说："跆拳道不是杂技表演。"来说：

重点在于持续性，我们班坚持最久的阿姨已经考到红带了，人家可是零基础开始的。

早晨7点的" Sunrise特训班"上班族，下午4点的"旋风课程"为小学生设计。最绝的是周末的"亲子课"爸爸当人肉靶子给孩子练踢腿吗？笑死个人！

不像某些健身房搞推销，这里明码标价：

财务李姐说漏嘴过："老板以前被私教课坑过，特别讨厌隐形消费。"### ? 环境设备说实在的

更衣室有烘干机（练完汗湿道服能及时处理），地垫是比赛级EVA材质（摔着不疼），还配了空气净化器——这个在新区培训机构里真不多见。

1.改善体态：长期对电脑的弓背族，练两个月肩颈明显放松

2.释放压力：对着沙袋吼两嗓子比喝酒管用

3.培养韧性：考级失败→加练→通过的过程特别治愈拖延症

去年有个高考生在这训练半年，后来她妈说连刷题效率都提高了，你说神不神？

如果拿不定主意：

① 先买体验课（周三/六下午的公开课氛围最好）

② 观察教练是否纠正细节（好的教练连手指角度都管）

③ 试听时注意老学员状态（练得开心的肯定错不了）

记得避开晚上7-8点高峰期，人多了教练难免顾不过来。对了，千万别穿牛仔裤去试课，别问我怎么知道的...

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