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罗田小孩跆拳道培训班全指南：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/23 17:34:47 共 2153 浏览

先别急着说"不就是踢踢打打嘛"其实啊，跆拳道分竞技、品势、特技三大块。竞技是对打，品势像武术套路，特技就是空翻劈板那些酷炫动作。罗田的培训班一般从白带（十级）开始教，慢慢往上升，黄带、绿带...直到黑带。

有个家长跟我聊过，她家娃学了半年后变化特别明显："以前写作业坐不住，现在能专注一小时不闹腾，教练说这是练'马步'练出来的定力。"你看，这效果可比唠叨管用多了对吧？

1.场地安全吗？垫子厚度够不够？有没有护具？亲眼去看看最靠谱

2.教练靠谱不？别光看段位证书，观察他教小孩时的耐心程度

3.课程咋安排的？建议选每周2-3次的班，突击训练效果反而差

4.费用透明吗？问清楚考级费、服装费这些隐藏消费

5.孩子喜欢吗？先试课！有的机构试课要钱，有的免费，这个得提前问

说到费用，罗田这边价格差挺大的。普通班大概80-120元/课时，私教课能到200元以上。个人觉得刚开始真没必要上私教，团体课还能培养孩子社交能力呢。

有个特别逗的事儿，去年有个小朋友死活不肯系腰带，教练灵机一动说"这是超人的披风"结果这孩子现在练得比谁都积极。所以啊，对待小孩得有方法。

这个我深有体会。邻居家小孩以前特别胆小，被抢玩具都不敢吭声。练了三个月后，有次居然主动制止幼儿园里的打架事件。当然不是教孩子打架啊，关键是培养了两种能力：

1.身体自信：知道怎么保护自己，自然就不怂了

2.规则意识：跆拳道讲究"礼仪廉耻"比光讲道理管用

不过要注意，如果孩子本身攻击性很强，得找会引导的教练，否则可能适得其反。

根据我这半年实地探访，给大家几个参考：

建议把各家体验课时间排在同一个月，带孩子都试试。有个冷知识：最好选下午4-6点的课，这时候孩子体力充沛，学习效率最高。

Q：女孩适合学吗？

太适合了！现在女子防身术很多动作都来自跆拳道，而且女学员考级通过率比男孩还高呢。

Q：会耽误学习吗？

正好相反。训练后分泌的多巴胺能提高记忆力，很多学员成绩不降反升。当然啦，每天练三小时那种专业路线另说。

Q：几岁开始合适？

5-7岁最佳，这时候平衡感发育好了，又能听懂指令。太小了容易受伤，太大了筋骨硬了劈叉疼。

最后说句掏心窝的话：别指望学跆拳道能让孩子变成格斗高手，但它带来的纪律性、抗挫力、身体素质这些隐形好处，绝对值得投资。就像我认识的一个教练说的："不是在培养运动员，是在培养能直面困难的人。"

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