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莒南大店镇跆拳道培训学校适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:34:55 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过莒南大店镇那家跆拳道馆，总能看到一群孩子穿着白色道服"！哈！"喊，动作整齐得像军训。但要是换成我这个手脚不协调的成年人......（挠头）其实很多人跟我一样，心里早就种下了学跆拳道的草，可总被几个问题卡住：骨头硬了还能练吗？会不会被小朋友吊打？大店镇这家到底靠不靠谱？今天咱们就掰开揉碎了聊聊。

先泼盆冷水：这些误区你中了几条？

我采访了莆南大店镇正道馆的李教练，他掰着手指给我数新手最容易犯的傻：

以为要会劈叉才能报名（结果80%学员第一节课都摸不到脚踝）
担心年龄太大（上周刚收了个45岁的大叔学员）
怕动作丑被嘲笑（教练说越笨拙的学员他们越爱教）
纠结买什么装备（初学根本不用买护具，道馆全包）

最搞笑的是有个大姐，偷偷在更衣室练了半个月踢腿才敢进训练区——其实完全没必要！跆拳道馆又不是健身房，没人会盯着你看，大家都忙着喘气呢。

这家馆子到底什么来头？

莆南大店镇虽然不大，但这家正道馆来头不小。墙上挂着世界跆拳道联盟（WT）的认证证书，教练团队清一色黑带三段以上。最让我意外的是他们的成人班分级制度：

段位	训练内容	适合人群
白带班	基础步法+礼仪	完全零基础
黄带班	前踢+横踢实战应用	能坚持3个月以上的
绿带班	组合腿法+简单防身术	想考级的上班族

重点来了：所有课程前两周免费试学。王教练的原话是："你最后决定不报名，至少把防身的三招两式带走，不算白来。"## 自问自答环节

Q：会不会很贵啊？

A：对比了县城三家道馆，大店镇这家性价比惊人。年卡折合每天不到8块钱，还送定制道服。关键是没有隐藏消费，考级费直接按WT标准收。

Q：多久能踢碎木板？

A：（笑）建议先定个小目标——比如连续四周不缺课。大多数学员三个月后才能标准地完成前踢动作，那些短视频里速成的都是表演用薄板。

Q：能减肥吗？

A：看隔壁五金店老板就知道了。这哥们报了晚班，半年瘦了28斤，现在踢腿带起的风能吹灭蜡烛。不过教练提醒：别指望光靠训练瘦身，管住嘴才是关键。