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跆拳道培训班型怎么选？看完这篇就懂了

来源：公众课时间：2025/9/23 17:35:23 共 2153 浏览

说白了，培训机构分班主要考虑三个因素：

我见过最夸张的机构，同一个时段教室里既有学龄前儿童玩"老鹰捉小鸡"又有专业选手练540度回旋踢...那场面，简直灾难。

-幼儿启蒙班（4-6岁）

重点培养协调性和纪律性，课程像游戏课。我家侄子就在这种班，每次下课都嚷嚷"明天还要来玩"。

-少儿基础班（7-12岁）

开始接触正规训练，但每节课还是会穿插趣味训练。建议每周2-3次，进步特别明显。

-青少年/成人班（13岁+）

这个阶段的训练强度就上来了，该流的汗一滴都不会少。

-新手入门班

从系道带开始教，别小看这个，我见过有人学了三个月还系成死结的...

-中级提升班

开始接触竞技内容，比如这个阶段要掌握横踢接后踢这种组合技。

-高级特训班

这类班级通常要考核才能进，训练强度大到...这么说吧，上完课衣服能拧出半斤水。

-考级班

专门针对考带设置的课程，会把考级内容拆解得特别细。不过要说句实在话，现在有些机构把考级搞得太商业化了。

-竞技班

想打比赛的孩子适合这个，训练内容八成都是实战。提醒一下，这类班级教练脾气通常比较爆...

-健身班

成人选这个的最多，既能学到防身术又能减肥。我们馆有个学员靠这个半年瘦了20斤。

1.试课！试课！试课！

重要的事说三遍。光看宣传册根本看不出门道，一定要亲身体验。有些机构试课老师和正式上课老师根本不是同一个人，这操作你品。

2.班级人数要问清

理想状态是8-12人，超过15人的班...这么说吧，教练可能连你名字都记不住。

3.别被"成"忽悠

见过最夸张的广告"三个月包过黑带"脚趾头想都知道不靠谱。正常从白带到黑带至少要3-4年。

4.考级费用提前确认

有些机构把课程费压得很低，结果考级时各种附加收费。遇到过最坑的，考个黄带要交六七百。

如果是给孩子报班，建议优先考虑混龄制班级。不是说分龄不好，而是混龄班更能培养孩子的社交能力。我们馆有个7岁小姑娘，跟着大孩子训练半年，现在比同龄人强出一大截。

成人学员嘛，直接选晚上7-9点的综合班最划算。这个时段课程安排最丰富，还能认识不同水平的朋友。上周还有个学员在课上找到了创业合伙人，你说神奇不？

最后说句掏心窝子的，选班型这事儿吧，没有标准答案。关键是要适合自己。有人花大价钱报私教课结果三天打鱼两天晒网，也有人跟着大班课练成了全国冠军。重要的不是班级形式，而是你能不能坚持下来。

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