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连江跆拳道散打培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 17:35:37 共 2153 浏览

很多人刚接触时都犯迷糊。简单来说：

举个真实例子：去年连江商业街那个培训班，有个学员原本学跆拳道，后来加练散打，现在遇到突发情况都知道先用扫腿控制距离，再找机会近身——你看，这俩其实能互补。

1. 15分钟热身

2. 30分钟基础动作

3. 10分钟趣味小游戏

4. 最后5分钟拉伸

别光看场地装修，重点考察这些：

连江目前比较好的三家机构：

1. 振武格斗（散打专项）

2. 正道馆（跆拳道老牌子）

3. 尚风综合格斗（两种都教）

有个特别有意思的现象：很多学员开始只想减肥，后来反而迷上了研究发力技巧。咱们馆的王教练常说："格斗就像下棋，只不过是用身体在思考。"五、个人建议

如果你在连江，建议先参加体验课。别急着做决定，多观察：

最后说句掏心窝的：现在市面上有些培训班把格斗吹得神乎其神，其实吧，能坚持每周来三次就是胜利。运动这事，开心最重要，又不是要去打奥运会对吧？

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