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银川礼德跆拳道培训学校适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:35:49 共 2155 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又担心自己骨头硬、韧带差？或者压根搞不清跆拳道和散打有什么区别？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊银川礼德跆拳道培训学校——特别针对那些连道服怎么系都不知道的小白。

先解决最扎心的问题：我这种运动废柴能学吗？

说实话，我第一次去礼德的时候，看见教室里五六岁的小孩都能把腿抬到头顶，差点转身就跑。但教练一句话把我按住了："所有黑带都是从白带开始的，你现在看到的每个动作，都是拆解成20个步骤练出来的。"

零基础到底在学些什么？

前两周：光练怎么摔跤不受伤就上了三节课（没错，学挨打比学打人更重要）

第一个月：才教到横踢的发力方式，教练拿着泡沫靶子让我反复找"胯骨甩出去"的感觉

三个月后：突然发现能连贯做出"前踢+横踢+下劈"组合，当时兴奋得差点把道馆地垫踩裂

和其他格斗项目对比

教练老李有句话特别实在："问学多久能踢断木板？我说你先能控制力道不踢到人再说。"礼德最让我服气的是，他们给每个学员建了三维体态档案，第一次测试发现我左右腿力量差23%——难怪总往一边歪。

现在每次训练前，助教都会拿着我的档案本念叨："重点强化左腿髋关节灵活度啊。"这种精准到肌肉群的训练，确实比瞎练强十倍。

至于有人说跆拳道花架子多？上周亲眼看见160斤的教练被90斤的女学员用标准侧踢顶出去两米——关键那姑娘三个月前还因为平衡差总摔跤。

最后说个冷知识：礼德的晋级考试要考文化课，上次绿带考题里居然有"三个非暴力化解冲突的韩语口令"就理解了他们墙上那句话："武不是学会打人，是学会什么时候不用打。"

（训练场新来的沙袋味道有点冲，但比某些健身房年卡推销员的香水味好闻多了）

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