位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道该选五路居培训学校吗？

零基础学跆拳道该选五路居培训学校吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:36:07 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急着划走——今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，五路居跆拳道培训学校到底适不适合纯小白。毕竟谁都不想花冤枉钱对吧？（悄悄说，他们最近暑期班送护具来着...）

看见道馆里学员系着彩色腰带很酷？实话告诉你，我当初第一次上课连"马步"都蹲不到30秒。五路居的教练上来就给我整懵了："知道为啥新手要先学倒地翻滚吗？"后来摔了七八次才明白，这玩意儿是保命技能。

他们课程设置挺有意思：

有次看见个大哥问："35了韧带跟钢筋似的，能练吗？"猜教练咋回的："我们这儿有58岁的阿姨现在能劈叉..." 他们确实有套针对成年人的方法：

1.分段式拉伸：别想着一天就能下叉，教练会教你用毛巾辅助

2.体重适应性训练：胖点没关系，有专门的低冲击动作

3.疼痛预警机制：不是所有疼都要忍，他们会教区分肌肉酸和关节伤

对比过几家机构后发现，五路居最狠的是课后督导。上周偷懒没练，结果下次课直接被教练点名："同学，你家的泡沫轴是用来擀饺子皮的？"（淦，他怎么知道的...）

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们按水平分班特别细，白带班连对练都戴三层护具。有次黑带师兄想指导我，被教练瞪回去了："让人家把站姿练明白！"：多久能考黄带？

A：看这个进度表你就懂了：

Q：教练凶不凶？

A：分人。王教练像唐僧，个动作能念叨二十遍；李教练直接上手掰你胳膊——不过他俩有个共同点：绝不让学员带伤硬撑

Q：要买很贵的道服吗？

A：建议先用学校的（租金50/月），等确定能坚持再买。别学我，第一周就网购带闪粉的"版"训练时亮片掉得满地都是...

Q：女生会不会练成金刚芭比？

A：你看教练组那些女教练，哪个不是线条紧致但胳膊还没我粗？她们说秘诀在爆发力训练而不是死磕重量。

上个月亲眼看见个穿西装的大叔在更衣室偷偷抹红花油，第二天又精神抖擞来训练。要我说啊，五路居最值钱的不是教技术，是那股子"甭管多大岁数都能重头开始"劲儿。当然，你要是只想来拍抖音...建议左转去隔壁网红舞蹈班。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。