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零基础能学会跆拳道吗？嘉善国威跆拳道新手指南

来源：公众课时间：2025/9/23 17:36:12 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频？看着人家一个回旋踢木板"啪"地裂开，心里直痒痒但又怕自己骨头先裂开？别急，今天咱们就聊聊嘉善国威跆拳道培训中心那些事儿——特别是给完全没接触过跆拳道的小白们。

先说说新手最关心的几个问题：韧带硬得像钢筋能练吗？会不会被老学员欺负？学费会不会很贵？这些咱们后面都会掰开揉碎讲清楚。最近总看到有人搜"如何快速入门跆拳道"其实啊，快慢不重要，重要的是别把自己练进医院...

进门前深呼吸三次绝对不夸张。记得我第一次去国威的时候，隔着玻璃门就听见"哈！"的喊声，差点把手机吓掉。其实后来发现，教练根本不会要求新手马上跟上节奏。他们有个特别人性化的设置——体验课可以穿运动服，不用急着买道服。

这里划重点：

这是被问爆的问题！国威的王教练说过特别经典的话："收的是学生，不是杂技演员。"他们家的阶梯式柔韧训练真的拯救了我这个弯腰摸不到膝盖的人。具体怎么操作呢？

先看组对比数据：

看到没？他们特别理解成年人的身体局限性。不过话说回来，坚持来上课的学员，三个月后基本都能完成标准侧踢，这个真没吹牛。

说到钱就敏感了是吧？我特意对比了嘉善五家道馆的收费（别问怎么搞到的数据）。国威的价格体系是这样的：

基础班：980元/季度（每周2节课）

私教课：150元/节（买10送1）

考级费：单独收取（但教练会提前三个月提醒你存钱）

重点是什么？他们家的免费补课制度！比如你出差缺课了，可以随时约别的班级补上。不像有些道馆，缺课就当捐款了...

这个问题问得好！去年有个学员在知乎上吐槽某连锁道馆教练骂人，看得我拳头都硬了。但在国威，至少我遇到的三个教练都挺...怎么说呢，该严格的时候严格，该搞笑的时候能把你笑趴下。

举个例子：有次新来的学员总记不住动作顺序，教练居然编了套"跆拳道版"《小苹果》帮大家记动作。虽然听着很鬼畜，但效果出奇的好！

写了这么多，其实最想说的是：别被那些高难度动作视频吓到。在国威训练半年后，我现在能轻松踢碎木板——虽然第一次尝试时把拖鞋甩到了教练头上...重要的是找到适合自己的节奏。他们最近好像在搞新生福利，具体啥优惠我就不说了免得像打广告。反正想试的话，建议周三晚上去，那会儿人少教练能顾得上你。

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