位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 河东跆拳道考级培训班全指南：从入门到晋级

河东跆拳道考级培训班全指南：从入门到晋级

来源：公众课时间：2025/9/23 20:23:15 共 2153 浏览

说白了就是打怪升级的现实版！从白带到黑带，总共分十级九段。重点来了：前10级是色带（白黄绿蓝红），后面黑带才开始算段位。每个级别要掌握的腿法、品势和击破动作都不一样，就像游戏里解锁新技能似的。

常见误区提醒：

我跑了5家道馆才发现，挑培训班得看这些硬指标：

1.教练资质：至少要有国技院认证（别信那些"创门派"）

2.场地设备：地垫厚度要5cm以上（保护关节）

3.考级通过率：正常应该在85%-95%（太高可能有水分）

4.课时安排：每周至少3次课（肌肉记忆需要频率）

举个实例：去年有个学员在XX道馆学了两个月就去考黄带，结果连基本步法都错——这就是典型的为了赚钱压缩课时。

说几个血泪教训吧：

特别提醒：别被"包过"忽悠！正规考级都有录像存档，考官是从韩国总部随机派来的，你品，你细品。

经历过7次考级的老鸟告诉你：

1. 提前1个月开始模拟考（很多道馆会组织）

2. 早饭要吃但别吃太饱（别问我是怎么知道的）

3. 指甲必须剪到肉眼看不出白边（考官真会拿尺子量）

4. 品势动作宁可慢不能错（错3处直接不及格）

有个冷知识：考黄绿带时，75%的人扣分都在"步不稳"点上。

我的亲身体会：练了三年跆拳道，变化最大的不是踢腿高度，而是...

不过也要说句实在话，如果只想减肥，游泳可能更划算；要是冲着防身去，建议直接学巴西柔术。跆拳道的精髓，其实在""上。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。