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津南跆拳道培训报名指南：常州东洲跆拳道学校全解析

来源：公众课时间：2025/9/23 20:23:22 共 2153 浏览

一、为什么选择常州东洲跆拳道学校？

说到津南区的跆拳道培训，常州东洲跆拳道学校绝对是绕不开的名字。这家成立15年的老牌机构，光是黑带教练团队就有12人，每年培养出30+名省级赛事获奖学员。不同于普通健身房附带的跆拳道课，这里采用韩国国技院认证教学体系，从白带到黑带都有完整的晋升路径。

核心优势对比表：

项目	普通机构	常州东洲
教练资质	红带/蓝带	黑带三段以上
课程体系	混合教学模式	国技院分级课程
考级通过率	60-70%	93.5%(2024年数据)
实战训练占比	20%	40%含护具对抗训练

二、报名全流程详解

1. 线下报名

直接到津南区咸水沽镇体育中心3楼的校区前台，记得带上：

身份证复印件（未成年需监护人陪同）
1寸蓝底照片2张
体检报告（重点检查心肺功能）

工作人员会给你一份《训练风险告知书》，这里要特别留意保险购买条款。建议选择学校合作的平安武道专项险，年费180元保10万意外医疗。

2. 线上报名

关注官方公众号"东洲武道"：

1. 点击菜单栏"报名"2. 填写电子申请表（含紧急联系人）

3. 上传证件照（需露出双耳）

4. 支付500元定金锁定学位

注意：春季班和暑假班通常要提前2个月预约，特别是少儿精英班常年满员。

三、课程设置与费用

分级教学体系

```text

幼儿班(4-6岁) → 趣味体能+基础礼仪

少儿班(7-12岁) → 品势+竞技特训

青少年班(13-18)→ 实战战术+心理建设

成人班(19+) → 防身术+减压训练

```

2025年最新收费：

常规班：2680元/季度（每周3课时）
私教课：380元/节（赠送训练分析报告）
考级特训：800元/期（含模拟考及录像复盘）

省钱技巧：3人团报享9折，老学员推荐减200元，记得在缴费时主动出示优惠码。

四、真实训练体验

学员李明浩（绿带）的日常：

```text

17:00-17:30 动态拉伸（青蛙趴是噩梦）

17:30-18:15 腿法组合训练（每天300次踢靶）

18:15-19:00 实战模拟（护具里能倒出汗水）

19:00-19:30 冥想与总结（写训练日记）

```

特别提醒：前两周会出现肌肉延迟性酸痛，建议准备云南白药喷雾和运动胶布。教练会要求学员在道服内侧绣姓名，千万别图便宜买某宝80元以下的化纤道服，正规棉质道服要220-300元。

五、家长最关心的问题

Q：会不会影响孩子学习？

A：实际上，每周3次训练反而能提升专注力。2024年统计显示，坚持训练的学员中81%成绩有提升。

Q：女孩子适合吗？

当然！该校女子防身术课程包含：

挣脱技巧（被抓手腕时的反关节技）
场景模拟（电梯/停车场防卫）
声波攻击训练（高分贝呼救法）

现任少儿组教练王雯就是从这里练到黑带四段，她的学员张悦然刚获得U12组全国赛银牌。

六、进阶发展路径

从白带到黑带平均需要4-6年，重要里程碑：

1. 黄带（3-6个月）：掌握前踢、横踢等5种基础腿法

2. 绿蓝带（1-2年）：能完成太极1-4章品势

3. 红带（3-4年）：具备教学辅助资格

4. 黑带（5年+）：可申请国际段位认证

考级小贴士：每次考级前要加练20小时以上，特别注意礼仪表现分占30%，曾有学员因鞠躬角度不够被扣分。

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