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珠江源跆拳道培训中心入门指南

来源：公众课时间：2025/9/23 20:23:47 共 2153 浏览

你是不是也想过学点防身术？或者单纯想找个能锻炼身体又酷炫的运动？今天咱们就来聊聊珠江源跆拳道培训中心，保证让你看完就知道该不该报名。

先别急着说"不就是踢踢打打嘛"我掰扯掰扯。跆拳道起源于韩国，讲究"以礼始，以礼终"礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈这五大精神才是核心。在珠江源培训中心，教练第一节课就会告诉你：技术可以慢慢练，但做人道理得先学会。

举个例子，上周有个6岁小朋友来试课，进门就喊"当武林高手"第一节课学的是怎么鞠躬问好。家长刚开始还不理解，后来发现孩子变得特别有礼貌，这才明白跆拳道的真谛。

*教练靠谱：清一色黑带三段以上，有不少还拿过省级比赛名次

*课程科学：分龄分段教学，5-7岁是游戏化教学，成人班侧重实战应用

*价格透明：没有隐藏消费，连道服都包含在年费里

*环境安全：训练垫厚度达到比赛标准，每周消毒三次

有个特别逗的事，去年夏天有个200斤的壮汉来减肥，三个月瘦了40斤不说，现在成了少儿班的助教。你说神不神奇？

1.我骨头都硬了还能学吗？

放心，这里30多岁的学员一大把。教练会根据个人情况调整训练强度，循序渐进才是王道。

2.会不会很疼啊？

刚开始可能会肌肉酸痛，但专业的防护措施很到位。真要受伤了，教练比你还紧张。

3.要买很多装备吗？

首年只需要道服和护具，中心统一采购还能享受团购价。

4.多久能见效？

一般来说，三个月就能掌握基本防身技巧，半年体型会有明显变化。

5.女生适合学吗？

女学员占比接近40%，还有专门针对女性的防身术特训课。

周二的成人基础班通常是这样的：

19:00-19:15 热身拉伸（这个超级重要！）

19:15-19:45 基本动作分解练习

19:45-20:15 组合动作对练

20:15-20:30 放松整理

有个银行职员学员跟我说，他最喜欢训练后的放松环节，比去做SPA还解压。要我说啊，流汗后的畅快感，真的会上瘾。

跆拳道腰带颜色可不是随便定的：

在珠江源，每个晋级的学员都要当众讲述自己的成长心得。上次看到个初中生说着说着哭出来，说没想到自己能坚持这么久，全场都给他鼓掌。

如果你还在犹豫，我建议先预约体验课。很多人的顾虑在上完第一节课就烟消云散了。记住，开始永远不晚，晚的是你不敢开始。珠江源最年长的学员62岁，去年还参加了业余组表演赛呢。

对了，千万别信什么"成班"鬼话。真正的跆拳道修炼就像煲汤，火候到了味道自然好。你要是路过培训中心，经常能听到此起彼伏的"！嘿！"声，那精气神，隔着玻璃都能感受到。

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