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苏州街跆拳道培训学校：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/23 20:24:13 共 2153 浏览

说实话，现在满大街都是健身房瑜伽馆，但像苏州街这家把传统跆拳道玩出新花样的还真不多见。他们不搞那些花里胡哨的噱头，就专注三件事：

这是被问得最多的问题！我当初也是四肢不协调星人，现在都能劈木板了（虽然厚度就...你懂的）。他们家的入门课设计得特别人性化：

第一阶段（1-4周）：

第二阶段（5-8周）：

记得张阿姨吗？55岁才开始学，现在都能做360度回旋踢了——虽然速度慢得像树懒，但架势绝对标准！

明码标价这事做得挺良心。普通班1880/季度，VIP班贵点要3280，但包含：

要是犹豫的话，建议先买99元的体验周卡，包含：

2节团体课

1次体能评估

道服免费租用

这才是重点啊朋友们！在这学了半年，意外收获比想象中多：

1. 体脂率从28%降到19%

2. 加班时不容易犯困了

3. 去年冬天居然没感冒

4. 地铁上遇到咸猪手，一个格挡直接吓跑对方

教练老李常说："教的不是打架，是让苍蝇都不敢落你身上。"现在想想还真是这个理。

1. 别买太贵的道服，入门级300左右的足够用两年

2. 前两周肌肉酸痛很正常，泡澡时加点浴盐能缓解

3. 周四晚上人最少，想一对一指导的可以挑这个时段

4. 女生建议扎丸子头，马尾辫转身时容易抽到自己脸

5. 训练后补充蛋白质很重要，门口那家牛肉面绝配

要说缺点嘛...更衣室要是能多装几个吹风机就更好了，早上人多得排队。

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