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鄞州塘溪跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 20:25:13 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板像切豆腐的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬？或者总听说练跆拳道能减肥，可看着道馆里那些穿着白色道服的人，连怎么进门打招呼都不知道？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊鄞州塘溪这块儿的跆拳道培训——专门给连横踢和竖踢都分不清的真·小白看的。

先解决最实在的问题：零基础能学吗？这么说吧，塘溪这边七八岁小孩和五十岁大叔大妈同期上课的都有。教练见多了同手同脚的新人，教学都是从"先抬左腿还是右腿"幼儿园问题开始的。不过你要是搜"如何快速涨粉"可能找错地方了，咱们这儿涨的是腿劲不是粉丝数。

第一次进道馆别慌，记住这三个保命要点：

塘溪这边五六家道馆我都试过课，发现选教练比选地段重要。有个四十多岁的金教练特别会教小白，他发明了"螃蟹横移法"侧踢，学员像被煮熟的螃蟹一样横着走，虽然丑但真管用。

价格这事儿得摊开说：

不过说真的，前三个月投入主要在买冰袋和云南白药。我当初第二周就发现，原来人体有这么多从来没用到过的肌肉群。

为什么老学员总在角落窃窃私笑？因为他们经历过：

有个周六上午的成人班特别有意思，大家韧带都硬得像钢筋，压腿时的惨叫声此起彼伏，不知道的以为在杀猪。但三个月后再看，当初那个弯腰摸不到膝盖的王阿姨，现在能劈叉发朋友圈了。

直接上数据：90分钟课程≈

我们班有个程序员小哥，半年掉了20斤，他说打沙包比敲代码解压多了。不过要注意，别被体重秤骗了——肌肉长起来的时候，数字可能不动甚至反升，但腰围会说话。

塘溪这边有家新开的"速成黑带馆"去！正规考级从白带到黑带至少要三年，那些承诺半年包过的，要么是骗子要么发的是淘宝买的假证书。正经道馆都会挂世界跆拳道联盟的认证标志，报名前记得抬头找找。

最后说句实在的，刚开始谁不是手脚不协调？我们馆长现在打套路虎虎生风，当年第一次上课把自己绊倒三次。重要的是找个不嫌弃你顺拐的教练，和一群笑点同样低的同学。塘溪菜市场二楼那家道馆每周四晚上有免费体验课，去了就说要看金教练的"教学法"保准你笑着进去，瘸着出来——但第二天还会想去。

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