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长青树跆拳道培训机构：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/23 20:25:26 共 2153 浏览

这个问题我当初也纠结过。直到亲眼看见馆里60岁的张阿姨跟着练基本功，才明白什么叫"低到地平线"长青树的教练会手把手教你：

他们有个"步适应法"特别有意思。比如第一节课，教练可能只让你做两件事：

1. 穿着道服站10分钟（适应服装重量）

2. 跟着音乐节奏跺脚（培养肢体协调性）

教练老王有句口头禅："慢就是快，摔就是学"上周有个7岁小朋友，刚开始连马步都蹲不稳，现在居然能连续做20个标准踢腿动作。

分阶段教学这个设计真的很人性化。举个例子：

他们的课程表特别透明，官网上能直接看到未来三个月的训练主题。我发现周三晚上的防身术专题课总是爆满，可能跟最近社会新闻多有关？

说实话，刚开始真不用。馆里有三种方案：

1. 体验期：穿运动服就行（免费提供护具）

2. 进阶期：买套200块的基础道服

3. 发烧友：定制款也就500出头

比较意外的是，他们居然和本地医院合作，学员买护具能打85折。这操作挺少见的对吧？

说个真实案例。邻居家那个总驼背的初中生，练了半年后：

教练说这是因为跆拳道讲究"结合"不知不觉就改善了专注力。不过要提醒的是，别指望一周见效，这又不是变魔术。

他们有个"查制度"特别严格：

去年区里体育局来抽查，他们的安全评分是98.2分。数据不会骗人。

要说个人观点啊，我觉得现在很多培训机构把简单事情复杂化。但长青树难得的是，能把专业动作拆解得像拼积木一样简单。上次看到个白领小姐姐，穿着高跟鞋来咨询，教练当场就教了她三招防狼术，实用得不得了。

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