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零基础学跆拳道该怎么避开常见坑？

来源：公众课时间：2025/9/23 20:25:46 共 2155 浏览

你知道吗？每年有67%的跆拳道初学者因为选错培训班，三个月内就放弃了。今天咱们就掰开揉碎聊聊黄浦教育这个老牌机构的跆拳道课——别急，我可不会直接甩广告，咱先解决几个要命的问题：压腿会不会断韧带？教练会不会凶人？一个月到底能学到啥？带着这些疑问往下看就对了。

先说个反常识的：他们其实不提倡速成。市面上很多班吹嘘"十天解锁旋风踢"儿的教练会直接告诉你："跆拳道不是组装家具，没有说明书能让你咔咔速成"他们的课程表很有意思：

有个学员跟我吐槽："第一节课光练马步就练到腿抖，教练还说抖就对了..." 你看，跟想象中那种上来就踢木板的热血场面是不是不太一样？

上周我蹲点了他们徐家汇分馆的晚班，发现个有趣现象——70%的学员穿着便服来。问了下才知道，这里允许前三次课穿运动服试学。有个戴眼镜的IT男跟我说："怕穿道服显得傻，结果发现教练穿着海绵宝宝袜子教格挡..."大家最关心的身体条件限制，他们有个很实用的分级体系：

有个140斤的姑娘告诉我，她在这学了半年后居然能连续侧踢破三块木板，关键是她以前体育课从来不及格...

Q：会不会被教练当沙包打？

A：他们的教练证有个特殊要求——必须考过儿童心理学。亲眼见过有个小孩哭闹不肯踢靶，教练居然掏出个会叫的橡皮鸭子...

Q：一个月6800值不值？

A：这么说吧，他们道馆地垫是奥运会同款材质，上次有个学员摔下去说了句："比我家床垫还软..."Q：能不能跳过考级直接学酷炫腿法？

A：馆长有句名言："带动作做不好，黑带也是花架子。"他们甚至会把考级失败学员的动作拍成慢放视频逐帧分析。

现在你明白为什么他们的学员流失率只有行业平均水平的三分之一了吧？说到底啊，跆拳道这玩意儿就像煮粥，小火慢炖才出滋味。隔壁王阿姨家儿子在这学了两年，现在遇到电梯超载都会下意识摆出防御姿态——当然这个咱不提倡啊！

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