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云顶跆拳道培训班真实体验与新手指南

来源：公众课时间：2025/9/24 10:50:59 共 2155 浏览

你是不是也在纠结要不要报跆拳道班？看着满大街的培训班广告，心里直打鼓：这云顶跆拳道到底靠不靠谱啊？今天咱们就掰开揉碎了聊聊，保证让你看得明明白白！

（挠头）说实话，第一次听说"云顶"名字，我还以为是某个旅游景点呢...后来才知道是家开了十几年的老牌跆拳道馆。下面我就从几个大家最关心的方面来说说。

刚走进他们道馆的时候，说实话有被惊到。垫子厚实得跟海绵蛋糕似的，踢上去特别有安全感。墙上挂满了各种证书和奖杯，看起来挺像那么回事儿。不过最让我意外的是，更衣室居然配备了密码锁柜子——这点对记性差的人太友好了！

设备方面：

（突然想到）哦对了，他们还有个特别贴心的设计：训练区四角都装了防撞条，新手踢歪了也不怕撞到。

这个问题我可要重点说说。他们教练分三个等级：

1. 黑带一段：带基础班

2. 黑带三段：带提高班

3. 总教练：黑带五段

我最开始跟的是位姓李的女教练，看着瘦瘦小小的，结果示范动作时...我的天，那腿踢得比电线杆还直！后来混熟了才知道，人家拿过全国锦标赛亚军。

重点来了：他们每节课都是两个教练搭档教学。一个在前面带动作，另一个在后面纠正姿势。对协调性差的人来说简直是救命稻草——我就经常被单独拎出来开小灶（苦笑）。

他们课程分得特别细，光入门班就有三种：

我报的是基础班，前两节课简直怀疑人生——怎么连站姿都要学半小时？后来才懂这是为了打基础。现在回头看，要不是当初教练死磕我的马步，现在估计早扭到腰了。

课程亮点：

每节课前15分钟热身

中间穿插游戏环节

最后留时间自由练习

每月一次晋级测试

（擦汗）说到晋级测试，第一次参加时我紧张得同手同脚...好在考官特别nice，还会用手机录视频给你看问题在哪。

价格这块儿...emmm说实话不算便宜。我整理了个对比表：

不过他们经常搞活动，比如我就是在开学季报的名，送了套道服。算下来其实比健身房私教划算多了——毕竟这里可是实打实能学到防身术的。

这个可有意思了。我们班上有：

年龄跨度从8岁到50多岁都有。刚开始我还担心跟小孩一起学会尴尬，结果发现教练特别会因材施教。比如教转身踢时，小朋友学兔子跳版本，成年人就直接学标准动作。

经过这半年学习，我觉得云顶特别适合：

但如果你只想来拍几张照片发朋友圈...可能要考虑下，毕竟这里训练是真累啊！每次下课我的道服都能拧出水来。

最后说句掏心窝子的：报班前一定要去试课！我当时连着试了三家才定的云顶。记住啊，适合自己的才是最好的，别人说得天花乱坠也不如亲身体验来得实在。

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