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仙女山跆拳道培训班全攻略：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/24 10:51:02 共 2153 浏览

很多人第一反应就是："学这个会不会很暴力？" 嘿，这你可想错了！跆拳道讲究的是"礼始，以礼终"前要鞠躬，训练后也要鞠躬，比咱们平时打招呼还讲究呢。

主要好处有这些：

说到这个，我得夸夸咱们仙女山这家了。他们教练团队都是省级以上比赛拿过奖的，教学经验至少5年起。关键是特别会教，再笨的学生都能教会——这话不是我说的，是去年一个学生家长亲口告诉我的。

课程设置也很科学：

1.基础班：适合完全没接触过的小白，从最基础的站姿、步伐开始

2.提高班：动作更复杂，开始接触实战技巧

3.竞赛班：专门为想参加比赛的学生准备

4.成人班：没错，大人也能学！很多上班族来减压

年龄不是问题！从5岁到50岁都有学员。只要身体健康，没有严重疾病，都能学。教练会根据个人情况调整训练强度。

说实话，任何运动都有风险。但这里的防护措施做得特别好，训练场地铺着专业垫子，初学者都要戴护具。教练说，他们开馆5年，从没出过严重事故。

这个嘛...要看个人。一般来说，坚持训练3个月，身体素质就会有明显提升。想达到能参加比赛的水平，至少得1年以上。

刚开始报名会发一套训练服，自己准备运动鞋就行。等练到一定程度，再考虑买护具、比赛服这些。

价格在同类培训班里算中等。有个小秘密：报年卡比单月报划算多了，差不多能省下30%呢！

有个叫小明的学员让我印象特别深。刚来的时候特别内向，站都站不直。现在呢？去年拿了市级青少年组亚军！他妈妈说最大的变化不是奖牌，是孩子整个人都阳光自信了。

还有个40多岁的上班族王姐，刚开始纯粹是为了减肥来的。练了半年，不仅瘦了15斤，连颈椎病都好了不少。现在逢人就推荐跆拳道，说比去健身房有意思多了。

我觉得吧，现在人太缺乏运动了。与其花钱买保健品，不如投资在运动上。跆拳道特别适合现代人，既能锻炼身体，又能减压，还能学点防身技巧，一举多得。

仙女山这家培训班确实不错，教练负责，环境也好。要说缺点嘛...可能就是位置稍微偏了点，但胜在安静，训练不受打扰。对了，他们最近好像在搞体验课活动，感兴趣的话可以去试试，反正试听又不要钱。

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