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双河跆拳道培训学校适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:51:27 共 2155 浏览

你有没有想过，为什么身边越来越多人开始练跆拳道？是跟风还是真有用？特别是对于完全没接触过的新手小白，那些宣传单上写的"教练"科学训练"靠不靠谱？今天咱们就以双河跆拳道培训学校为例，掰开了揉碎了说说——这地方到底值不值得去？

先说最关键的：零基础能学吗？

当然可以！其实大多数正规道馆反而更欢迎新手，因为从白带教起最省事。双河这边入门班分两种：

不过要注意的是，他们要求所有学员必须买道服，说是为了培养仪式感。这点有些人觉得没必要，但我觉得吧...既然决定学了，装备整齐点也挺好？

教练水平怎么样？

我特意去查了师资公示栏，发现几个亮点：

1. 主教练黑带四段，拿过省赛冠军

2. 助教全是体育学院科班出身

3. 每周四晚上有特聘韩国教练来指导

但有个槽点得说：教练普通话都带点方言口音，有时候喊口令听着像在说方言...不过动作示范绝对标准，这个倒不影响学习。

学费贵不贵？

直接上对比表更直观：

看到没？他们定价比周边道馆低20%左右，但...别急着高兴，年卡要一次性付清这点挺坑的，万一坚持不下去就亏大了。建议先买季度卡试试水。

训练强度会不会太大？

这个问题我问了三个正在学的学员，得到不同答案：

- 办公室文员小李："前两周浑身疼，现在能轻松完成基础动作" 初中生小王："体育课累，但比补习班好玩" 退休张阿姨："循序渐进，教练会调整强度"所以你看，完全取决于个人体质。不过他们有个特别设计——每节课最后15分钟是游戏时间，小孩玩躲避球，大人练反应训练，算是劳逸结合吧。

会不会很危险？

说实话，任何运动都有风险。但双河这点做得不错：

上次有个学员自己瞎练后空翻扭到腰，教练马上修订了安全守则，现在连压腿都要求有人保护。所以...只要不作死，还是挺安全的。

考级通过率高吗？

据内部数据：

教练私下说，其实不是故意卡人，而是有些学员考不过就放弃训练了。他们现在改成"补考免费"政策，通过率应该能提升些。

值不值得报？

我个人观点：如果你在城西片区，双河算性价比不错的选择。但要注意三点：

1. 周末人特别多，更衣室要排队

2. 夏天冷气开得不够猛

3. 教练偶尔会推销护具

最后说个真事：上周我去探访时，碰到个两百斤的胖哥在练横踢，虽然动作笨拙但特别认真。教练在旁边说："不怕慢就怕站，站着不动才是最丢人的。"糙理不糙，或许就是跆拳道的精神吧。

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