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句容跆拳道防身术培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 10:51:30 共 2154 浏览

你是不是想过——学跆拳道到底能不能防身？花几千块报班到底值不值？今天咱们就掰开揉碎聊透句容跆拳道防身术培训班那些事儿。放心，不整虚的，就唠点实在嗑。

第一问：跆拳道踢得那么高，街头能用上吗？

说实话，比赛里那些720度回旋踢确实不实用。但正经防身术培训班教的都是改良版：

老王去年在句容开发区夜跑，就用培训班教的"踩脚趾+推下巴"动作摆脱过骚扰。你看，实用招式不在花哨，关键时候能顶用。

1.看教练资质：带过防身术特训的优先，别光盯着黑带几段

2.试课重点：让教练演示如何应对"背后熊抱"这种常见危险

3.课程设置：防身专题课每周至少2课时才够练

4.装备情况：护具得齐全，特别是髋部防护垫

5.意外保险：这个很多家长会忽略

上周我去探店"句容武道馆"他们沙袋区贴着身高刻度线，不同身高练不同角度的踢法，这种细节就挺专业。

Q：柔柔弱弱的女生能学吗？

告诉你个冷知识：跆拳道防身术70%的技巧不需要很大力气，主要靠：

Q：多久能见效？

如果每周3次课：

不过要说实在话，再厉害的招式不经常练也白搭，这就跟游泳似的，光看教程不下水永远学不会。

在句容学跆拳道的张阿姨说，她送孩子来本来只为防身，结果半年后发现：

写作业坐姿端正了

体育课引体向上从0个突破到5个

甚至数学老师反映专注力提升了

这事儿怎么说呢，就像买洗发水附赠了护发素，属于意外之喜。毕竟训练要控制肢体、记动作要领，确实挺锻炼大脑的。

培训班李教练跟我吐槽，很多学员刚开始都觉得喊出声很羞耻，后来发现不喊还真使不上劲。

最后说点个人看法：防身术这东西吧，就像车载灭火器，宁可一辈子用不上，但不能需要时没有。句容现在七八家培训班，价格从800到3000不等，建议别光比价钱，去实地看看学员训练状态最靠谱。记住啊，关键不是你能踢多高，而是危急时刻能不能冷静使出那两三招。

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