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天津十三中跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 10:51:56 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多家长愿意把孩子送进跆拳道馆？天津十三中这个老牌培训班到底藏着什么秘密？今天就带大家扒一扒这个火了十几年的跆拳道班！（停顿）别急，咱们慢慢唠。

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先打破个误区：很多人觉得跆拳道就是踢踢打打，其实啊...（思考状）更像在玩"身体象棋"十三中的教练老张常说："练的是控制力，不是破坏力。"具体练什么呢？

（突然想起）对了！他们还有个特色——每周三的防身术特训，教孩子怎么挣脱手腕被抓这类实用技巧，家长们都夸这个设计贴心。

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说到这个我可就来劲了！（敲桌子）去年他们搞开放日的时候我专门去蹲点，发现几个硬核优势：

1.师资够狠

主教练是国家一级裁判，带出过全运会选手。最绝的是每个助教都配了心率监测仪，防止学员过度训练。

2.场地专业

不像有些机构租健身房凑合，人家用的是标准比赛垫子，四周防护网都是加厚的。有次亲眼看见个孩子摔出去，结果跟掉进棉花堆似的。

3.课程设计科学

分龄分段教学特别细，比如7-9岁组每节课必有的"鳄鱼爬行"游戏，其实是练核心力量的。

（插播个真实案例）去年有个叫小雨的姑娘，刚来的时候跳绳都绊脚，三个月后居然能连续侧踢20次不落地，她妈说写作业都不驼背了。

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刚入门的小白注意了！（竖起三根手指）这些雷区我见人踩过太多次：

坑1：装备瞎买

没必要上来就买比赛服，初期穿运动服就行。但！护具千万不能省，十三中店里卖的那款蓝色护踝是真防扭伤。

坑2：急于实战

有个大学生学员非要提前对练，结果把教练的护具踢裂了...（摇头）韧带拉伤休息两个月，血泪教训啊。

坑3：忽视礼仪

跆拳道最讲究"以礼始以礼终"看见个孩子没鞠躬就上垫子，被罚做50个深蹲。不是教练苛刻，这是培养敬畏心。

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1. 试听课能进训练区看吗？（有些机构只让在玻璃外看）

2. 考级费用包含在学费里吗？

3. 受伤处理流程是什么？

4. 寒暑假课程怎么安排？

5. 老学员续费率有多少？

（突然压低声音）偷偷告诉你们，十三中招生老师最怕被问第五个问题，因为他们续费率常年超80%，说出来像在炫耀...

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该说的都说得差不多了。个人觉得啊，现在孩子要么瘫着玩手机，要么被补习班压垮，像这样既能强身健体又能培养韧性的活动，真的该多试试。最后提醒一句：别指望练三个月就能劈木板，但坚持半年，你绝对能发现自己不一样了——这话是教练老张的口头禅，我盗用一下，他应该不会介意吧？

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