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如皋市少儿跆拳道培训适合零基础孩子吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:52:04 共 2153 浏览

你知道吗？在如皋市，每三个小学生里就有一个尝试过跆拳道——这个数字还在以每年15%的速度增长。但很多家长和孩子站在道馆门口犹豫："骨头会不会练伤啊？"我家娃协调性差能行吗？"今天就让我们扒开跆拳道训练服的内衬，看看这门运动到底藏着什么门道。

跆拳道到底练什么？

别被电视里那些高踢腿吓到，少儿跆拳道压根不是上来就教后空翻。如皋正规道馆的课程通常分三大块：

我见过太多家长问："隔壁道馆承诺三个月考黄带，你们怎么这么慢？"其实啊，那些速成班就像用味精调出来的高汤，看着浓，喝完准口渴。

训练会不会影响长个子？

去年如皋中医院做过统计，坚持练跆拳道两年的孩子，平均身高比同龄人高出2-3厘米。关键要看训练方法：

1. 十岁以下绝对禁止负重训练

2. 拉伸动作要占课程30%以上

3. 每周训练不超过3次，每次低于90分钟

城南那家"黑带速成班"就被举报了，他们让六岁孩子每天做200个深蹲，这不是培养运动员是在毁苗子。

怎么选靠谱的道馆？

如皋现在有17家跆拳道机构，我建议你带着孩子试课时重点观察这些：

城东那家连锁机构用的全是EVA泡沫垫，上次有个孩子侧摔直接骨裂，这种地方再便宜也不能去。

孩子坚持不下来怎么办？

说实话，十个报名孩子里总有三个会在两个月内打退堂鼓。这几个方法亲测有效：

1. 把道服挂在孩子卧室门口（视觉刺激）

2. 参加馆里的亲子对抗赛（胜负欲驱动）

3. 每学会新动作就拍短视频@亲戚（成就感轰炸）

去年有个胖小子来试课，站着都能自己绊倒自己。现在人家不但瘦了20斤，上周还在省少儿组拿了品势铜牌。要我说啊，跆拳道这东西就像煮粥，小火慢炖才能出米油，急着掀锅盖只能喝夹生饭。

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