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孟津麻屯镇跆拳道培训班的真实体验分享

来源：公众课时间：2025/9/24 10:52:06 共 2153 浏览

你知道吗？当你路过孟津麻屯镇文化广场时，总会听到一阵阵"哈！嘿！"的呐喊声。那可不是什么打架斗殴，而是镇上最火的跆拳道培训班正在上课。作为一个在这里练了半年多的"学员"今天就跟大伙儿聊聊这个培训班到底咋样。

先说个实在话，很多人对跆拳道有个误区，觉得就是踢踢打打。其实吧，它更像是一门身体和心灵的双重修习。

麻屯镇这个跆拳道班开了有三年多了，教练姓王，是个黑带四段。别看王教练平时笑眯眯的，训练起来可严格了。培训班每周二四六晚上七点到九点上课，周末下午还有加练。学费嘛，一个月300块，在周边几个镇子里算是中等价位。

场地就在镇文化中心二楼，虽然不算特别大，但该有的护具、沙袋什么的都齐全。最让人意外的是，空调开得特别足，夏天练完一身汗也不觉得闷得慌。

*离家近：对镇上和附近几个村的居民来说特别方便

*教练专业：王教练是省队退役的，教学经验丰富

*氛围好：学员从6岁到40多岁都有，大家处得像一家人

*性价比高：比城里那些动不动就上千的培训班实惠多了

记得我第一次去试课的时候，心里直打鼓。结果王教练上来就说："别紧张，咱们先从最基础的开始。"这句话让我踏实了不少。

训练一般分四个部分：

1.热身运动：这个特别重要！跑步、拉伸，大概20分钟

2.基本功练习：各种腿法、步法，反复练

3.套路练习：就是所谓的"势"把动作串起来

4.实战对练：这个要等练到一定水平才会接触

重点说说基本功。很多人觉得反复练同一个动作很枯燥，但王教练总说："台上一分钟，台下十年功。"就拿最简单的横踢来说，我练了两个月才找到感觉。

Q：我身体僵硬能练吗？

A：完全没问题！我们班有个50多岁的大叔，刚开始弯腰都费劲，现在能轻松踢到头顶高度。

Q：会不会很疼？

A：说实话，刚开始肌肉酸痛是免不了的。但教练会根据每个人的情况调整强度，循序渐进。

Q：多久能见效？

A：这个因人而异。一般来说，坚持三个月就能明显感觉身体变灵活了。

练了这半年，最大的收获不是学会了多少招式，而是整个人的状态都不一样了。以前下班就往沙发上一瘫，现在浑身是劲儿。体重减了8斤不说，连多年的腰酸背痛都改善了不少。

最让我感动的是班里的氛围。上次我感冒请假，好几个学员发微信问我情况。这种人情味，在大城市的培训班里可不容易遇到。

如果你也在考虑要不要报名，我的建议是：

*先试课：一般都有免费体验课，感受一下

*准备好运动装备：不用太专业，舒适的运动服就行

*坚持住：前两周最累，熬过去就轻松了

*别急着买护具：等确定要继续练了再置办

最后说句掏心窝子的话：在麻屯镇能找到这么个既专业又有温度的跆拳道班，真是运气。要是你也在找地方锻炼身体或者学点防身术，不妨去试试看。保不准哪天咱们就成了训练搭档呢！

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