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广东中山跆拳道培训指南：小白入门必读

来源：公众课时间：2025/9/24 10:53:22 共 2153 浏览

用脚说话的运动——这话虽然夸张了点，但跆拳道确实70%动作依赖腿部。不过别被电影里飞檐走壁吓到，咱们普通人练的主要是：

有个特别有意思的现象，中山很多道馆下午四点就热闹起来，知道为啥不？因为放学的小学员都赶着来训练呢！

跑遍石岐区和西区十几家道馆后，发现价格真是五花八门。普通班每月300-600元算正常价，但要注意：

去年市体育局抽查就发现，有些所谓"成班"教练资格证都是假的，所以选道馆记得要看他们的营业执照和教练资质复印件。

刚接触时我也犯过傻，以为：

1. 柔韧性差就不能练（其实每天压腿会有进步）

2. 必须从小开始学（我们成人班40岁学员照样拿黑带）

3. 会打架才能练好（完全相反！跆拳道讲究礼仪）

最逗的是有个学员第一次来，穿着牛仔裤就要上场，被教练拎着后领子去买道服了...

建议按这个顺序考察：

1.距离优先（坚持比水平重要）

2. 观察教练教小孩的耐心程度

3. 试课时看老学员的精神面貌

4. 了解考级通过率（别选通过率100%的）

东区有家道馆特别实在，第一次去就明说："三个月包你劈叉？那是骗子！"这种大实话反而让人放心。

说说我的亲身经历吧：

有个秘诀告诉大家——训练前千万别吃太饱！别问我怎么知道的...（扶墙）

除了瘦了8斤这种看得见的变化，更关键是：

我们道馆有个会计大姐，练了两年居然去参加市民运动会，虽然没拿名次，但全家老小都来助威，那场面比得冠军还热闹。

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