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广州大满贯跆拳道适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:53:24 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢板的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树根？别急，今天咱们就来唠唠广州大满贯这个老牌道馆——特别是给那些连"踢"和"侧踢"分不清的小白们。

先泼盆冷水：跆拳道真不是三天能速成的玩意儿。但好消息是，大满贯的教学体系确实能让菜鸟少走弯路。下面这些内容，建议拿小本本记重点。

首先得说他们的分级教学特别细致。不像某些道馆把白带黄带混着教，这里每三个月就有阶段性测试。我见过最夸张的是有个学员考黄带时，教练让他反复重考了五次——不是刁难，是真的要确保每个动作肌肉记忆到位才放行。

再说说他们的安全措施：

有回亲眼看见个胖哥摔得四仰八叉，结果拍拍屁股就起来了，垫子够厚实啊！

很多人搜"如何快速入门跆拳道"时，最怕遇到隐形消费。大满贯的收费表我特意研究过：

1. 体验课99元/3节（送定制绷带）

2. 常规班1680元/季度（周一到周五任选三天）

3. 私教课380元/节（建议上5节后转常规班）

比较坑的是道服必须买馆里的，398一套。不过质量确实比淘宝货耐造，我那套洗了二十多次还没起球。

Q：三十多岁老骨头还能练吗？

A：馆里40+的学员有七八个。教练会调整训练强度，比如减少跳跃动作，增加柔韧训练。最励志的是有位52岁的阿姨，半年就从白带考到绿带了。

Q：会不会被小朋友吊打？

Q：小朋友在隔壁教室练基本功呢！成人班都是16岁以上的，而且分组对练时会按体重级别匹配。

Q：练多久能踢断木板？

A：这么说吧，我们馆长有句名言："学会挨打，再学打人。"正常来说，系统训练满6个月，黄带水平就能尝试1cm厚的松木板了。

最后说句实在话，跆拳道这东西吧，坚持比天赋重要。大满贯最让我服气的是他们的打卡系统——连续出勤30天就送定制腰带扣，这种小激励对新手特别管用。上次看见个程序员小哥，硬是靠着要拿全勤奖的执念，减掉了啤酒肚。

（突然想到个细节补充下：他们洗手间永远有柠檬味的除臭剂，这对练完腿法的臭汗族太友好了）

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