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沈阳跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:55:03 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道旋风踢视频？心里痒痒的但又担心自己骨头硬、协调性差？别急，今天咱们就唠唠沈阳英才跆拳道培训班到底能不能把纯小白教成黑带高手——先说好，我可不会给你灌鸡汤。

先泼盆冷水：我见过太多人第一节课同手同脚，踢腿时自己把自己绊倒。但英才的教练有套邪门方法——他们管这叫"拆骨重组训练"简单说就是：

有个40岁的大姐，刚开始踢腿像在赶蚊子，三个月后居然能连续做五个回旋踢。你说神不神？

咱们算笔账就明白了。沈阳现在跆拳道班价格乱得很，有80块一节的，也有300块一节的。英才的收费卡在中间档：

重点来了：他们有个"鸟先飞计划"20节课要是学不会基础腿法，后面课时费打五折。这招够狠吧？

我知道你们都关心这个。这么说吧：

有个17岁高中生在这儿训练，刚开始连马步都扎不稳。坚持每周三节课，八个月后居然在校园晚会表演了腾空侧踢——虽然踢完摔了个狗吃屎，但掌声特别热烈。

这事得掰开了说。女生最怕练成金刚芭比对不对？其实跆拳道主要练的是：

1. 爆发力（就是短时间使出吃奶的劲儿）

2. 柔韧性（能劈叉到哪种程度）

3. 协调性（手脚各忙各的但就是不打架）

真正会粗壮的是：天天做深蹲还不拉伸的小腿肌肉。教练每次课后都逼着学员做15分钟拉伸，比训练还痛苦。

见过太多人头脑发热报班，三节课后就消失的。英才的教练有个特点——特别会骂人。不是那种人身攻击，是专挑你偷懒的时候冷嘲热讽："这腿踢得，隔壁广场舞大妈都比你利索"。

但奇怪的是，学员反而更来劲了。可能这就是传说中的"将法教学"？反正上次看见个白领小姐姐，被教练说"水平连小学生都打不过"结果连续加练两周，现在都能当助教了。

要是看完这些你还犹豫，建议先去蹭节9块9的体验课。记住提前买好保险——不是怕你受伤，是怕你踢坏道馆的镜子要赔钱。

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