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很多人以为就是穿着白色道服踢腿，其实啊，它可是正儿八经的奥运会项目！主要分为品势（就是套路练习）和竞技（实战对抗）两大块。初学者完全不用担心，都是从最基础的马步、前踢开始练起的。
我实地走访了几家，发现这些特点：
注意了！选培训班一定要试课，看看教练的教学方式适不适合自己。有些地方光顾着收钱，根本不认真教，这种千万别去。
Q：我身体僵硬能学吗？
哈，这话我听得太多了！告诉你，跆拳道反而能改善身体柔韧性。我们馆里有个大叔，刚开始弯腰都费劲，现在都能劈叉了。
Q：会不会很疼啊？
放心啦，正规训练都有护具。再说了，哪项运动没点小磕碰？总比天天躺着玩手机强吧？
1.道服：别图便宜买劣质货，透气和弹性很重要
2.护具：头盔、护胸、护裆...安全第一嘛
3.水杯：训练出汗多，及时补水很关键
4.毛巾：这个不用多说吧？
刚开始我也觉得跆拳道就是花架子，直到亲眼看到一个瘦小的女生通过系统训练，三个月就能轻松踢过头顶。最让我惊讶的是，她整个人都变得特别自信——这种改变，可不是健身房撸铁能带来的。
小贴士：别一上来就追求高难度动作！我见过太多人因为急着练回旋踢把腰给闪了。记住啊，跆拳道讲究的是循序渐进。
9月20日 
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