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跆拳道培训师豪哥是谁？

来源：公众课时间：2025/9/24 10:56:56 共 2153 浏览

你是不是也在刷短视频时看到过"哥一招制敌"的教学？或者好奇这个被学员称为"人间腿法打印机"教练到底什么来头？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——豪哥究竟是何方神圣？为什么他的课能让新手三个月踢出专业范儿？

从街头小子到黑带教练的逆袭

豪哥本名张振豪，最早在东北小城的地下拳馆当陪练。那时候他有个外号叫"包张"总被职业选手打得鼻青脸肿。但这小子有股狠劲，别人练200次的动作他非得练500次，有次为了纠正侧踢姿势，硬是对着镜子踢到尿血...

转折点在2016年，韩国世锦赛上他偷偷混进选手热身区，用自创的"三连踢"倒了某个嚣张的欧洲选手。这段视频当年在B站播放量破千万，也让他被国家队教练相中。不过豪哥最后选了更苦的路——去城中村开20平米的小道馆。

豪哥教学的三大杀招

第一招：把复杂动作拆成生活场景

- 教回旋踢时说"你抡圆了扇渣男耳光" 练马步要求"坐在没靠背的酒吧凳上" 最绝的是用"奶茶杯测试"教发力：踢完必须让杯子晃都不晃

第二招：自创疼痛记忆法

他那套训练装备看着就吓人：绑腿沙袋里掺磁铁片，踢靶时靶心藏着震动马达。有学员吐槽："上课以为进了电击疗法诊所..."效果确实猛，据说练过的人肌肉记忆能保持五年以上。

第三招：直播拆解错误动作

每天深夜他准点开播，专门放学员的翻车集锦。有次某网红带着十万粉丝来踢馆，被他逐帧分析假动作漏洞，最后那哥们当场拜师。现在这些视频都成了"跆拳道避坑宝典"。

争议与真相：关于豪哥的五个灵魂拷问

Q：他那些一招制敌的演示是不是特效？

A：去年北京卫视《了不起的挑战》做过压力测试，豪哥在蒙眼状态下依然准确踢碎了移动靶。节目组后来承认："我们偷偷调快了靶机速度..."：为什么专业队不要他？

这事他自己在抖音爆料过——嫌体制内训练"像在养盆栽"有次直接把总局派来的教练踹出垫子："你们教的是武术还是广场舞？"：学费到底贵不贵？

对比过市面上12家机构的价格表，发现他的私教课单价能买两双AJ。但学员算过账：别人三个月教横踢，他三节课能让你踢断木板。

Q：女学员真的占70%？

去他道馆蹲点三天就懂了。下午三点全是接娃的妈妈们，据说最初是来学防身术的，后来发现比瑜伽塑形效果快三倍。

Q：最得意的学员是谁？

他总提起个60岁的癌症大爷。老爷子化疗期间坚持来上课，现在不仅能后空翻，还在老年大学开了跆拳道班。"知道什么叫教学相长吗？"哥说这话时罕见地红了眼眶。

小编观点

去年冬天去过他道馆一次，墙上那句"疼的现在滚，想赢的跟我来"确实不是摆设。亲眼见个瘦弱姑娘哭着做完200个蛙跳，完事豪哥扔过去毛巾说："，你现在能踹断大多数男人的肋骨了。"魔鬼教练吧，骂他的人比夸他的多，但跟着练过的都会变成死忠粉。你要问值不值得？这么说吧，我第二天瘸着腿去上班的时候，感觉楼梯间刮的风都是鞭腿的味道。