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跆拳道培训班考核开场白全攻略

来源：公众课时间：2025/9/24 10:57:01 共 2153 浏览

很多人以为就是比划几个动作完事儿，其实啊，考核是面照妖镜：

（举个实例）上周有个学员考核时把太极一章打成二章，人家不慌不忙补了个鞠躬："老师，这是我自创的太极三章雏形"反倒让考官看到心理素质。

1.提前20分钟热身：别学我当年偷懒，结果侧踢时抽筋差点劈叉

2.检查道服带子：系成死结的、松得能当跳绳的我都见过

3.默念技术要点：比如前踢要"膝-弹腿-收腿"三步走

4.和队友击掌：传染点正能量比喝红牛管用

5.找准参照物：对着墙练的人突然面对窗户容易失去平衡

（突然想到）对了！建议在手腕画个小符号当定心丸，我习惯画个闪电提醒自己发力要快。

说真的（身体前倾），这些雷区踩中一个都可能挂科：

有个冷知识：70%的扣分其实发生在行礼环节。上次看见个学员鞠躬时道服领口露出漫威T恤，考官脸都绿了。

如果...怎么办？这个环节咱们玩自问自答：

Q：突然脑子空白？

A：从最近练的3个动作里选个最熟的接上

Q：踢腿不够高？

A：马上改成快速中段踢，频率比高度更重要

Q：腰带松了？

A：继续完成当前动作，到转身时快速系紧

（挠头）说到这个...有次考核我看到个神操作：学员故意让腰带飘落，然后来个漂亮的原地系带，反倒加了印象分。

练了十五年跆拳道，发现考核通过的人都有个共同点——把考场当训练场。什么意思呢？（掰手指解释）

（突然笑出声）想起个趣事：我们馆长考核前必吃香蕉，说能防手抖。后来全道馆都养成这习惯，现在水果店老板看见穿道服的就递香蕉。

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